Акупунктурните лечения за фибромиалгия (FMS) и синдром на хронична умора (CFS или ME / CFS) стават много по-чести, самостоятелно или като допълваща терапия.
Майк Кемп / Гети изображенияКитайската акупунктура датира от хиляди години като традиционна китайска медицина (ТКМ), но привлече вниманието на американската общественост едва през 70-те години. Националните здравни институти официално признаха акупунктурата като част от основната медицина през 1997 г., заявявайки, че процедурата е безопасна и ефективна при лечение на широк спектър от състояния, включително фибромиалгия.
Някои хора се двоумят за това, защото не го разбират или смятат, че не е „реално“. Други се притесняват, че ще боли твърде много. Изследванията не само показват, че променят начина, по който функционира тялото, което може да бъде от полза за тези от нас с FMS и ME / CFS, но много хора с тези състояния редовно получават и акупунктурни процедури.
А що се отнася до болката? По принцип е лесно да се толерира дори и тези, които са изключително чувствителни на допир.
Проучването
Множество проучвания както от Изток, така и от Запад показват, че акупунктурата е ефективна за лечение на FMS. На Запад не е изследван толкова много за ME / CFS, но много китайски изследвания предполагат, че е ефективен и при това състояние. Мета-анализите на акупунктурата и за двете състояния стигат до извода, че тя изглежда полезно лечение, но са необходими допълнителни висококачествени изследвания.
Тъй като акупунктурата навлиза все повече в масовото течение, много застрахователни компании я добавят към своите полици, а някои лекарски кабинети и клиники започват да я предлагат в своите заведения. Уверете се, че знаете подробностите за вашата застрахователна полица, преди да приемете, че тя ще обхваща акупунктурни лечения.
Как действа акупунктурата?
Според TCM, акупунктурата работи, като коригира енергийните пътища през тялото ви. Тази енергия на жизнената сила се нарича ци или чи (произнася се „чий“). Ци протича през меридиани в тялото, всеки от които съответства на орган или група органи. Ако имате твърде много, твърде малко или блокиран ци, TCM учи, че това ще създаде здравословни проблеми.
Ако това е трудно за разбиране, представете си поток. Ако нещо блокира потока на водата, зад блокажа се натрупва налягане и водата може да се разлее над бреговете. Твърде много вода може да доведе до наводнения, докато твърде малко вода може да унищожи растенията и животните, които живеят там. Целта на акупунктурата е да поддържа потока да тече свободно и в желаните количества.
Не го купувате? Това обяснение също не е полезно за западните изследователи. Докато множество проучвания показват, че акупунктуратаправиимат ефектите, преподавани от TCM, изследователите не могат да определят точнозащоима ефектите. Проучванията показват, че може да предизвика сложни промени в мозъка и тялото, евентуално чрез стимулиране на нервните влакна, които след това изпращат сигнали към мозъка и гръбначния мозък, за да освободят определени хормони, които блокират болката и ви кара да се чувствате по-добре.
Проучване, използващо изображения на мозъка, показа, че акупунктурата повишава прага на болката ви - който е нисък при хора с FMS и ME / CFS - и следователно ви осигурява дългосрочно облекчаване на болката. Един британски експеримент с използване на магнитоенцефалографски (MEG) мозъчни сканирания показа, че акупунктурата всъщност може да деактивира част от матричната болка на мозъка ви.
Ползи срещу рискове
Когато обмисляте възможностите за лечение на FMS и ME / CFS или някакво здравословно състояние по този въпрос, важно е да прецените потенциалните ползи спрямо потенциалните рискове.
Според експерти, както източни, така и западни, потенциалните ползи от акупунктурата включват:
- По-малко болка
- По-добър сън
- Релаксация
- Възможен засилване на имунната система
- По-добро цялостно здраве
Акупунктурата може да бъде много по-безопасна от другите терапии, особено ако комбинирате няколко различни лечения. Ползите като допълнителна терапия включват:
- Няма отрицателни взаимодействия с други лечения, включително лекарства
- Изключително леки странични ефекти
- Малък риск
Възможните рискове от акупунктура са изключително редки, особено при лицензиран акупунктурист. Рисковете включват:
- Инфекция от нестерилни игли
- Пункция на орган (много рядко явление)
- Гадене
- Замайване и припадък
- Синини
Лицензираните специалисти в Съединените щати трябва да използват стерилни игли и да ги изхвърлят след всяка употреба, но това не се изисква във всички части на света.
Акупунктурен изпит
Когато отидете при акупунктурист, той / тя вероятно ще вземе пулса ви в няколко точки по двете китки. Не се изненадвайте, ако бъдете помолени да си изплезите езика; в TCM формата, цветът и покритието на езика са важни диагностични инструменти.
Иглите влизат само в около сантиметър. След като ги вмъкне, акупунктуристът ще ги извие или леко ги размаха, за да ги вкара здраво в правилната точка. Може да получите мускулно потрепване или кратка болка или да не почувствате нищо.
След като всички игли са въведени (използваното количество варира), ще останете на място и ще си починете от 15 минути до един час. Вероятно ще бъдете изключително спокойни и дори бихте могли да заспите. След това акупунктуристът ще изтръгне иглите, което изобщо не боли.
Няколко часа след първото лечение можете да почувствате болки около тялото си. Това е нормално и практикуващите казват, че това е знак, че лечението работи. Обикновено болките не траят дълго и обезболяващите без рецепта ще ви помогнат. Обикновено тази нощ се спи по-дълбоко от обикновено, което е сигурен бонус за всеки, който има FMS или ME / CFS.
Намиране на акупунктурист
Вашият лекар или клиника може да бъде в състояние да ви насочи към квалифициран акупунктурист, а също така можете да се консултирате с вашата застрахователна компания дали има списък с лекари, които участват във вашия здравен план. Повечето щати изискват акупунктури да бъдат лицензирани, затова потърсете заглавието "LAc."
Няколко организации могат да ви помогнат да намерите и акупунктурист във вашия район:
- Американската академия по медицинска акупунктура
- Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ
- Националната сертификационна комисия по акупунктура и източна медицина
.jpg)
