Помощ за тийнейджърите да се справят с диабет тип 1

Томас Баруик / Гети изображения

В допълнение към очакваните предизвикателства в юношеството, тийнейджърите с диабет тип 1 трябва да се борят и с влиянието на променливите хормони върху нивата на глюкозата. Нещо повече, някои тийнейджъри може да се чувстват като проверяват кръвната си захар като караница, неудобство или ги карат да се чувстват различни от връстниците си и затова може да не го правят последователно - или изобщо.

Поради тези причини не е чудно, че до 70% от подрастващите, страдащи от диабет, нямат оптимален контрол върху заболяването си. Бдителното и последователно управление на диабета е от решаващо значение за предотвратяване на сериозни усложнения. За тийнейджърите това означава да се научат да балансират грижата за себе си с училищните графици, спорт, първа работа, социални ангажименти, да се научат да шофират и други житейски събития.

Въоръжени с разбиране защо този конкретен период от живота им може да бъде толкова въздействащ върху тяхната болест, повечето тийнейджъри, с помощта на доверени възрастни и подходящите инструменти, могат да преминат през юношеството и да влязат в зряла възраст здрави и готови да управляват диабета си за остатъка от живота си.

Хормоналното въздействие

По време на пубертета, докато растат и хормоните им се колебаят, телата на тийнейджърите са склонни да стават по-малко чувствителни към инсулина. В резултат на това те вероятно ще получат високи нива на глюкоза и промени в кръвната захар, които ще продължат, докато достигнат пълния си растеж.

За тийнейджъри, които имат менструация, хормоните, отговорни за менструацията, могат да причинят повишаване на кръвната захар. Менструацията на тийнейджърите, които приемат инсулин, може да изисква повече инсулин през периода. Проследяването на менструалния цикъл може да бъде полезно, за да се прецени кога това може да се случи.

Как да насърчим доброто самоуправление

Неконтролираният диабет може да има краткосрочни и дългосрочни отрицателни въздействия върху здравето: Краткосрочните въздействия включват епизоди на ниска кръвна захар (хипогликемия) и висока кръвна захар (хипергликемия), които, ако бъдат неконтролирани, могат да бъдат животозастрашаващи.

По-дългосрочните въздействия на лошия гликемичен контрол включват увреждане на бъбреците (нефропатия), увреждане на нервите (невропатия), увреждане на очите (ретинопатия) и сърдечни заболявания. Ето защо тийнейджърските години са важно време за насаждане на добри умения за управление на диабета .

Задайте график

Тъй като децата с диабет тип 1 навлизат в юношеството, те ще трябва постепенно да поемат ежедневното управление на състоянието си. Целта на родителя през това време е да ги насочва и подкрепя.

Един от начините да направите това е да ги оставите да бъдат част от процеса на вземане на решения, тъй като се прилага за балансиране на начина на живот с инсулинова терапия, тестове за глюкоза, хранене и упражнения. Дискусията трябва да се съсредоточи върхукога(не дали) правят тези неща.

За тази цел работете с вашия тийнейджър, за да създадете график и да подчертаете ясни последици за това какво ще се случи, ако те не се придържат към него - по отношение на това как това може да повлияе на тяхното здраве, както и на санкции, които могат да настъпят, ако, да речем , те остават навън по-късно от договореното или пропускат тестването на глюкозата или приемането на инсулин.

За да помогнете за поддържането на нещата в релси:

• Задайте напомняния за телефона.
• Съхранявайте цифров календар, като Google Calendar или Outlook Calendar, който и двамата споделяте.
• Съхранявайте контролен списък с консумативи на техния телефон и се абонирайте автоматично за услуга за доставка, за да не свършат.

Представете инсулинова помпа или пластир

Терапията с инсулинова помпа включва устройство, което доставя непрекъснат базален инсулин през деня и нощта. Инсулиновите помпи са по-дискретни от иглите и спринцовките, необходими за традиционното приложение на инсулин, и позволяват по-голяма свобода.

Проучванията показват, че децата, които използват инсулинови помпи, обикновено имат по-ниски нива на хемоглобин А1С, по-ниски нива на хипогликемия и подобрено качество на живот, особено когато се комбинират с непрекъснат мониторинг на глюкозата. Използването на инсулинови помпи често им позволява да използват по-малко инсулин , както и, което може да позволи по-малко наддаване на тегло (и шанс за хипогликемия).

Осигурете поддръжка

Всички тийнейджъри са склонни към промени в настроението, но за тези с диабет тип 1 това, което изглежда като юношеска треска или гняв в градината, може да е симптоматично за ниска кръвна захар. Може да е трудно да се направи разлика между хипогликемично събитие и размисъл за конфликт с приятел. Уведомете детето си, че може да се обърне към вас за емоционална и несъобразна подкрепа в такива моменти.

Ако не им е приятно това или разговорите с друг член на семейството или доверен приятел, помогнете им да намерят форум, където да изразят емоциите си за предизвикателствата, пред които са изправени.

Групите за подкрепа могат да бъдат невероятно полезни ресурси, тъй като те свързват тийнейджъри, преминаващи през подобни проблеми, и осигуряват несъобразно пространство за открита дискусия - особено онлайн, където тийнейджърите могат да създадат псевдоним и анонимно да публикуват за чувствителни или неудобни проблеми, в които иначе не им е удобно да споделят човек.

Бъдете нащрек за депресия

Тийнейджърите с диабет са по-склонни да изпадат в депресия, отколкото тези, които не живеят с хронично заболяване. Според Националния институт за психично здраве обаче депресията може да изглежда различно при тийнейджъри, отколкото при деца или възрастни. Ако забележите симптоми като раздразнителност, настръхване, безпокойство или нарушено хранене:

• Обсъдете ги с лекаря на вашия тийнейджър.
• Нека вашият тийнейджър се срещне със съветник по психично здраве, който разбира от диабет тип 1. Вашият лекар трябва да може да препоръча някой във вашия район.
• Предложете на вашия тийнейджър да обсъди предизвикателствата, свързани с училището, с училищния съветник.

Говорете за секс, пиене и употреба на наркотици

Важно е тийнейджърът да бъде информиран от доверен възрастен за това как това поведение може да повлияе на контрола на кръвната захар, независимо дали сте вие, друг член на семейството, терапевт или лекар.

Имайте предвид също, че тийнейджърите може да се нуждаят от различни инструменти, лекарства и устройства, които отговарят на специфичния им начин на живот, и е важно да имате разбиране относно това как да им помогнете да управляват най-добре собствените си грижи. Например, тъй като оралната контрацепция може да повлияе на нивата на кръвната захар, от съществено значение е полово активните жени с диабет да работят със своя гинеколог и ендокринолог, за да намерят хормонален контрол на раждаемостта, който работи заедно с инструментите за диабет, които те вече имат.

Освен това, тъй като алкохолът и други лекарства могат да понижат кръвната захар до 12 часа, тийнейджърите трябва да са наясно с признаците и симптомите на хипогликемия и да знаят как да го управляват.

Дума от Verywell

От жизненоважно значение е да дадете на тийнейджъра си диабет тип 1 инструментите и знанията, необходими за управление на състоянието им. Използвайте наличните ресурси, включително здравния екип на вашето дете, и им помогнете да разберат, че сте любящ и несъобразен ресурс и подкрепа. Помощта на вашия тийнейджър да изгради собственост върху управлението на диабета е ценно умение, от което те ще се нуждаят до края на живота си.