Нищо не пречи повече от къркоренето на стомаха, особено ако имате хранителни алергии. Можете да сте добре една минута, а в следващата минута болките в стомаха и буболенето са твърде много за понасяне. Понякога осъзнавате, че това е нещо, което сте яли, докато друг път сте в недоумение, опитвайки се да разберете какво става.
Независимо от това, за тези с чувствителен стомах от хранителни алергии, това може да са познати чувства и дори знанието за причината вероятно няма да ви помогне да се почувствате по-бързо.
Когато сте изправени пред болки в стомаха, това може да ви остави да бягате за баня, да сте свити на дивана или да сте изтощени в леглото. За мнозина това може да повлияе на ежедневието и да доведе до пропусната работа или училище.
Westend61 / Гети изображенияПричини
Докато повечето хора страдат от случайно разстроен стомах, тези, които имат хранителни алергии, знаят, че кръстосаното замърсяване с техния хранителен алерген или случайната консумация на самия хранителен алерген може да доведе до разстроен стомах, наред с други негативни (и в някои случаи опасни) реакции .
Ако симптомите Ви се влошават постепенно или включват някакво затруднено дишане, незабавно потърсете медицинска помощ.
Ако симптомите ви се ограничават главно до разстроен стомах, прочетете някои съвети за облекчаване на стомашния дистрес.
Стомашни дистрес лекарства
Дистресът на стомаха и храносмилателната система може да бъде болезнен и неудобен и често само течението на времето помага да се облекчи болката. При хранителни алергии може да се наложи алергенът да остави системата ви, за да се разрешат симптомите. Все още обаче има много лекарства, които често могат да помогнат за облекчаване на някои, ако не и на всички, дискомфорт:
Чай от лайка
Лайката може да помогне за облекчаване на болката в стомаха, като действа като противовъзпалително средство и като отпусне гладката мускулатура. Тъй като мускулът в горната част на храносмилателния тракт се отпуска, контракциите, които движат храната през него, се облекчават, облекчавайки болката при спазми и спазми.
Електрическа възглавничка
На корема ви трябва да се постави нагревателна подложка или топъл пакет, за да се намали болката. Топлината ще помогне за разхлабване и отпускане на мускулите и ще облекчи известен дискомфорт. Накисването в топла вана също може да помогне, тъй като топлината може да има същия ефект като нагревателната подложка.
Мента
Доказано е, че ментовите листа имат много ползи за здравето, включително спомагат за отпускане на мускулите в стомаха, успокояват възпалените или раздразнени стомаси. Храносмилането се подобрява, тъй като ментата помага на жлъчката да тече по-ефективно, позволявайки храната да се усвоява по-бързо и да мускулите на стомаха се отпускат.
Чаша ментов чай или дори ментови бонбони могат да помогнат за облекчаване на болката.
Корен от джинджифил
Джинджифилът съдържа химикали, за които е установено, че отпускат гладката мускулатура, особено тези в чревния тракт. Консумирането на джинджифил ще придвижва храната по-бързо и по-лесно, като помага за облекчаване на стомашните спазми.
Установено е, че джинджифилът също облекчава гаденето.Джинджифиловият чай, коренът от джинджифил или дори джинджифиловият ел са приемливи източници на джинджифил.
Зелцер и Лайм
Установено е, че лаймът помага за успокояване на болки в стомаха. Ароматът на лайм всъщност кара водата ви да се полива, увеличавайки производството на слюнка. С повече слюнка стомахът увеличава производството на храносмилателни сокове, подпомагайки храносмилането.
Киселинността на варната също продължава да стимулира храносмилателната система, жлъчката и киселините. Всичко това помага за успокояване на стомаха, тъй като храната се движи по-бързо и лесно през него.
Нарежете липата си и я добавете към чаша сол. Докато варната успокоява стомаха, карбонизацията може да играе допълнителна роля, за да ви накара да се оригнете, което може да облекчи едновременно стомашното налягане.
Ябълков оцет
Установено е, че ябълковият оцет има антибиотично естество и помага за успокояване на стомаха и подпомага храносмилането. Може да се добави към топла вода и да се сервира с чаена лъжичка мед.
Дума от Verywell
Въпреки че тези съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре в краткосрочен план, вие също трябва да се съсредоточите върху избягването на повторения на проблема.
Ако имате хранителни алергии, от решаващо значение е да разберете колко е важно да се избягват хранителните алергени и как да се четат етикетите.В допълнение, винаги трябва да сте сигурни, че питате за хранителните съставки и подготовката, когато вечеряте навън.
Ако имате въпроси относно това кои храни са безопасни или как да се предпазите от алергени, когато общувате, говорете с вашия алерголог. В тясно сътрудничество с вашия алерголог и може би диетолог може да ви помогне да намалите честотата на алергични реакции.
