Ако имате планирана смяна на тазобедрената става, има няколко задачи, които можете да направите предварително, за да подготвите дома си (и ума си) за възстановяване.
Дийн Мичъл / Гети изображенияСлед операцията най-вероятно ще бъдете интервюиран от ерготерапевт и физиотерапевт за домашната ви среда. Те ще се стремят да разберат предизвикателствата, с които ще се сблъскате при пристигането си у дома, за да ви помогнат безопасно да се подготвите за тях.
Инвентаризацията на настройките на дома ви ще ви помогне да защитите вашите нужди след подмяна на тазобедрената става. Може дори да помислите за разпечатване на този списък, записване на отговори и проверка на мерките за безопасност, които сте предприели. Носете бележките си със себе си в болницата, за да направите процеса на интервю по-ефективен.
Бърза бележка за предпазните мерки за тазобедрената става
Вашият хирург може да поиска да ограничите някои от движенията си, докато се възстановявате от операция за смяна на тазобедрената става. Конкретните ограничения ще зависят от начина на извършване на операцията. Например, ако хирургът влезе в бедрото ви отпред (отпред), няма да можете да завъртите или да удължите крака си отвън.Ако хирургът вземе предпазни мерки отзад (отзад), бедрата ви не трябва да се огъват повече от под ъгъл от 90 градуса спрямо багажника ви, не трябва да кръстосвате краката си и не трябва да сочите пръстите си навътре.
Хронология
Времето за възстановяване варира от човек на човек, но за да планирате, можете да изчислите около четири до шест седмици, преди да можете да обикаляте къщата си без проходилка. Планирайте за около месец или два, преди да можете да се върнете към шофиране; Вашият лекар ще ви изчисти за тази дейност. Обикновено отнема около шест месеца, преди да постигнете пълно възстановяване.
Кой ще бъде наоколо, за да помогне?
Размерът на помощта, която ще имате на разположение, ще повлияе на вашето планиране и ще бъде фактор за това колко скоро можете безопасно да се върнете у дома, дали може да се възползвате от престоя в рехабилитационен център и дали домашната здравна терапия ще бъде подходяща за вас.
- Кой ще те кара на срещи?
- Кой може да изпълнява поръчки за вас?
- Кой ще бъде на разположение за помощ при приготвянето на храна?
- Кой ще бъде на разположение, за да помогне с основните грижи, като например с помощта на вашите компресионни чорапи?
Къде ще прекарвате времето си?
До какви части от дома ви ще трябва да имате достъп през първите седмици след операцията? Съсредоточете усилията си за подготовка върху тези области.
Ако имате спалня на първия етаж, помислете дали временно да я превърнете във вашата основна спалня, ако още не е. Ако трябва да се изкачите по стълбище, уговорете да ограничите пътуването до един път на ден.
Удобно място за почивка през деня не може да се подценява. Ако това е стол, в идеалния случай ще бъде достатъчно здрав, за да можете да използвате ръцете, за да се изтласкате, когато стоите. Ако е диван, уверете се, че не е толкова ниско, че коленете ви да са над кръста, когато седите, тъй като това би противоречало на ограниченията.
Подготовка на вашия дом за проходилка
Вероятно ще ви трябва проходилка за завръщането си у дома. За да прецените дали проходилката ще може да се побере в бани и т.н., можете да вземете рулетка и да я зададете на 30 инча, за да дадете обща представа за ширината, която ще нужда (средният проходилка е от 24 до 28 инча). Дълбочината на стандартната проходилка обикновено е около 20 инча, така че ако имате стегната пътека, можете да измервате дали страничното преминаване е опция.
Ако има тесни пространства за навигация, уведомете вашия физиотерапевт и тя може да ви посъветва за най-добрия начин да го направите.
Проходилка също добавя още четири крака, за да се хване за нещо, така че премахнете килимите за хвърляне и всички други опасности от спъване.
Подготовка на вашата кухня
В допълнение към планирането на това, което ще ядете, това ще помогне да планирате логистиката на подготовката и сядането за хранене. Вие не искате да има прекалено много достигане или огъване.
- Преместете често използвани предмети от шкафове, които изискват да застанете на пръсти
- Премествайте предмети от долните шкафове, които изискват да се огънете над 90 градуса
- Поставете често използвани предмети върху плотовете
- Преместете предмети, от които се нуждаете, от дълбоки фризери в мазета и гаражи до вашия основен фризер
- Ако имате стол за хранене с ръце, планирайте да го използвате, за да избутате в изправено положение
Подготовка на вашата баня
След като разберете коя баня (и) ще използвате и премахнете килимите, ще има още няколко задачи, които трябва да направите.
Когато седите на тоалетната си, коленете ви ли са над бедрата? Ако е така, тоалетната ви седалка е твърде ниска. Вашият ерготерапевт вероятно ще ви препоръча да закупите или да вземете назаем повдигната тоалетна седалка.
Душът е мястото, където най-внимателно съветвам пациентите относно безопасността, поради свързаните рискове от падане. Има няколко опции, които можете да направите, за да направите душа по-безопасен.
Независимо дали имате вана или душ кабина, можете да помислите за седалка за душ. Ако се съмнявате, попитайте вашия ерготерапевт кой вариант на седалката е подходящ за вас.
Ако имате душ-вана, има голяма вероятност вашият ерготерапевт да ви накара да практикувате да въведете такъв, тъй като това е един от най-сложните ходове след операцията. Ако имате грайфери, обърнете внимание къде се намират, тъй като вашият ерготерапевт ще иска да имитира вашата домашна настройка възможно най-близо.
Моля, имайте предвид, че стойките за хавлии и подложките за сапун не се считат за грайфери, тъй като те не са предназначени да държат теглото ви. Ако нямате грайфери, може би е подходящ момент да ги инсталирате.
Подготовка на вашата спалня
Едно от първите неща, които ще искате да направите при завръщането си у дома, вероятно ще се отправите към леглото за дрямка. Уверете се, че вашата спалня е готова за това.
- Направете дрехите си достъпни.
- Уверете се, че не е нужно да стъпвате на пръсти, за да стигнете до нещо в задната част на гардероба си
- Извадете всичко необходимо от долното чекмедже.
- Ако сте изнервени от това, че имате високо легло, отбележете височината и помолете вашия PT или OT да ви помогне да практикувате влизане и излизане.
Домашни любимци
Придружаването на вашия домашен любимец може да е важно измерение за лечебния ви процес, но вие също така искате да сте сигурни, че малката ви козина е добре обгрижвана по време на процеса на възстановяване. Това означава, че той / тя може да се наложи да излезе с някой друг през първите дни у дома. Или се уговорете някой да се храни и разхожда.
Елементи, които може да искате да заемете / купите
В цялата статия споменах няколко елемента, които може да искате да направите дома си по-безопасен. Ето още няколко артикула, които може да искате да закупите или вземете предварително. Ако сте избрали да изчакате, вашият ерготерапевт може да ви посъветва кои артикули ще са необходими.
- Ричър
- Душ седалка
- Гъба с дълги дръжки за къпане
- Рог за обувки с дълга дръжка
- Sock-Aid
- Тоалетна щранг / комод
- Уокър
- Уокър чанта или кошница
- Някои добри предмети за отдих. Има ли добра книга, сериал, занаят, с който сте искали да се захванете?
Ако тази статия предизвика някои въпроси или притеснения относно завръщането ви у дома, запишете ги, сложете списъка в болничната чанта и споделете този списък с вашия трудов терапевт.
-for-hip-replacement.jpg)
