Ползите за здравето на Оша

Много добре / Анастасия Третяк

Корен на Оша (Ligusticum porteri) традиционно се използва от културите на индианците и испанците като лечение на състояния като пневмония, настинки, бронхит, грип, туберкулоза, сенна хрема и кашлица. Днес екстрактът обикновено се използва като деконгестант и някои вярват, че повишава имунната система.

Многогодишна билка и член на семейство моркови или магданоз (Apiaceae / Umbelliferae), растението оша се среща най-често покрай горски ръбове и дерета на Скалистата планина Колорадо Колумбайн и Аспен Блухилс и може да нарасне до три метра височина.

В Северна Америка има 12 вида Ligusticum.Сред тези,L. porteriе известна като "истинска" оша.

Също известен като

• Мечи корен
• Чучупате
• Колорадо корен от кашлица
• Индийски магданоз
• Перерей де Кампо
• Racine d'Ours
• Корен от дива целина
• Планински любимец

Ползи за здравето

В продължение на векове оша се използва от северноамериканските коренни групи по различни начини, включително като церемониално лекарство, тамян, храна и лекарство.

В Мексико племето Тарахумара използваL. porteri по време на ритуални лечебни церемонии за защита на хората от вещици и гърмящи змии. Хората Zuni в югозападните щати щяха да дъвчат корена по време на лечебните ритуали.

В традиционната медицина индианските и испаноморски култури използват оша за лечение на медицински състояния като настинки, кашлица, възпалено гърло, кожни рани, треска, стомашно-чревни проблеми и проблеми с кръвообращението и сърцето.

Днес някои хора вярват, че коренът на оша може да помогне за лечение на медицински състояния, включително:

• Респираторни инфекции
• Възпалено гърло
• Храносмилателни проблеми като лошо храносмилане
• Кожни рани
• Кашлица
• Вирусни инфекции като херпес и ХИВ

Тези здравни твърдения не са доказани в проучвания.

Доставчиците на здравни продукти и производителите на добавки често твърдят, че екстрактът от корен osha може да помогне на хората с астма, емфизем и други респираторни заболявания.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) обаче предупреди множество доставчици и дистрибутори на osha за предявяване на медицински претенции, заявявайки, че заявяването на претенции за лечение или други медицински ползи квалифицира osha като „неодобрено лекарство“.

Ако обмисляте да използвате osha, трябва да говорите с Вашия лекар или обучен билкар или натуропатичен лекар, за да разберете дали би било безопасно за Вас.

Изследователите изследват състава на оша и как тя може да осигури ползи за здравето, като например дали може да има антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Към днешна дата няма изследвания, доказващи, че оша може да лекува специфични здравословни състояния.

Оксидативен стрес

Някои проучвания разглеждат защитния ефект на корена върху оксидативния стрес, който се причинява от дисбаланс на свободните радикали и антиоксиданти и може да доведе до заболяване и заболяване.

В проучване от 2016 г. изследователите извличат човешки периферни лимфоцити (форма на бели кръвни клетки) и ги инкубират с различни концентрации на екстракт от корен на оша. Те измерват защитния ефект на оша срещу окислително увреждане чрез индуциране на оксидативен стрес.

Те открили, че при най-високите дози, 400 микрограма на метър (μg / m), osha може да бъде потенциален имуномодулиращ агент, може би осигуряващ защитни ефекти срещу окислително увреждане.

На следващата година изследователите тестваха екстракт от корен на оша върху клетки на човешка промиелоцитна левкемия, за да видят неговите ефекти върху оксидативния стрес и възпалението.

Те инкубират левкемичните клетки с различни концентрации на корен от оша и установяват, че докато екстрактът не намалява и не лекува левкемичните клетки, той има защитен ефект срещу оксидативен стрес и възпаление.

Тези проучвания не включват опити при хора, които са необходими, за да се определят дозите и безопасността на поглъщането, наред с други неща.

Докато оксидативният стрес може да играе роля при някои заболявания, като рак и диабет, са необходими повече проучвания, за да се определи дали коренът на оша би бил полезен за някое от тези състояния.

Инфекции

Коренът Osha понякога се използва за предотвратяване на инфекции, тъй като се смята, че има антибактериални и антивирусни свойства. Прилаган е директно върху рани за предотвратяване на инфекции и подпомагане на зарастването.

Докато някои проучвания са установили, че екстрактите от корен на оша могат да инхибират бактериите, са необходими още изследвания, за да се докаже неговата ефективност в това отношение.

Коренът Osha се използва и за лечение на вирусни инфекции, включително ХИВ / СПИН, поради предполагаемите му антивирусни свойства. Има обаче ограничени доказателства в подкрепа на това използване.

Възможни странични ефекти

Не е безопасно да консумирате оша, когато сте бременна или кърмите. Поглъщането на оша може да започне менструация при бременни жени, което може да причини спонтанен аборт.

Ефектите по време на кърмене са неизвестни, затова се препоръчва да избягвате напълно оша.

Приет в големи дози за продължителен период от време, osha може да доведе до бъбречна или чернодробна токсичност. Етикетите на някои производители казват, че не трябва да използвате оша, ако имате увредени или възпалени бъбреци.

Трябва да се консултирате с вашия фармацевт или лекар, преди да използвате този продукт, особено ако имате вече съществуващи здравословни състояния или приемате други лекарства.

Много добре / Анастасия Третяк

Приготвяне и дозиране

Оша трябва да бъде подготвена внимателно. Коренът може да се обърка с отровен растителен бучиниш, който е фатален при поглъщане.

Osha и hemlock често могат да бъдат разграничени чрез изследване на техните корени.

• В повечето случаи корените на отровния бучиниш са гладки и лилави, без остатъци от основата на листата, въпреки че тези характеристики са непоследователни.
• Смята се, че корените от воден бучиниш са лилави, влакнести и имат мека текстура и аромат на пащърнак.
• Ligusticums, включително osha, имат коренни коронки с приосновни листа и имат миризма, подобна на целина.

Тъй като оша може да бъде трудно да се определи от отрова и воден бучиниш, може да е по-безопасно да купувате от реномиран продавач, вместо да я изберете или съберете сами.

Osha се продава в различни форми, включително цели корени, сушени или пресни. Предлага се в тинктура от корен, течен билков екстракт и капсули, съдържащи корен на прах. Освен това може да се намери в многокомпонентни продукти като чай и сироп.

Трудно е да се определи подходяща доза, тъй като няма научни данни, които да подкрепят целевите диапазони за конкретни приложения. При определяне на дозите трябва да се вземат предвид няколко фактора, като възраст и здраве.

Някои производители и дистрибутори препоръчват дози въз основа на предназначението му. Например, те могат да предложат различно количество оша за инфекция в сравнение с храносмилателен проблем.

Какво да търсите

Тъй като тази билкова добавка (както и всички останали) не се регулира от FDA, важно е да я закупите от реномиран източник. Ако е възможно, добавката трябва да бъде сертифицирана от доверено трето лице, като например:

• Американска фармакопея
• NSF International
• ConsumerLab.

Този тип организации спомагат за гарантиране на безопасността на добавките чрез независимо тестване и оценка. Освен това те имат способността да определят дали добавките съдържат неприемливи нива на замърсители.

Уверете се, че етикетът не прави фалшиви твърдения. Например етикетите не трябва да твърдят, че osha може да лекува, облекчава симптомите или да лекува болест. Не забравяйте, че такива твърдения не са потвърдени от FDA.

Всякакви искове трябва да бъдат последвани от отказ от отговорност, отбелязващ неспособността на добавката да лекува, лекува или облекчава симптомите, както и важността на проверката с доставчик на здравни грижи преди употреба.

Проверете списъците на съставките

Един основен проблем с търговската оша е погрешното идентифициране на видовете. Някои доставчици, производители и билкари не правят разлика между видовете Ligusticum и наричат ​​всичко това osha.L. porteri е известен като "истинска" оша и трябва да бъде основната съставка във вашата добавка.

Дума от Verywell

Докато изследователите са открили, че екстрактът от корен osha може да има някои антивирусни и противовъзпалителни свойства, са необходими повече изследвания върху хора, за да се провери безопасността на дозирането, както и ефективността на такива твърдения. Не забравяйте да обсъдите употребата на osha с Вашия лекар.

Докато претегляте решението, може също да помислите, че популярността на оша е довела до прекомерно събиране на дивото растение. В резултат природозащитниците го определят като застрашен.