Почти 1 на всеки 5 възрастни в САЩ съобщава, че приема билкова добавка. Проучване идентифицира най-често използваните билки и процента от възрастното население, което ги използва, въз основа на оценки от Националното проучване за интервю за здравето през 2012 г .:
- Ехинацея - 7,5%
- Добавка чесън - 6,4%
- Добавка с червена боровинка - 6,4%
- Женшен - 5,8%
- Гинко билоба - 5,4%
- Acai хапчета - 3,9%
- Bladderwrack / водорасли - 3,9%
- Пчелен прашец / пчелно млечице - 3,5%
- Млечен трън - 3,3%
- Saw palmetto - 3,3%
Други изследвания са идентифицирали най-често използваните добавки сред определени подгрупи:
- Проучване на прием на 146 пациенти с хепатоцелуларен карцином, проведено между 2008 и 2012 г., разкрива, че 71% са използвали витамини и 45% са използвали добавки. Най-често използваните добавки са антиоксиданти (51%), мултивитамини (46%), витамин D (25%) и бял трън (23%). Пациентите с хепатит С са по-склонни да използват бял трън, а хората с хепатит В - по-често витамин С.
- В проучване от 2017 и 2018 г. 34% от децата са използвали добавка през предходните 30 дни. Най-често срещаните добавки са мултивитамини-минерали, витамин D, пробиотици, мелатонин. и омега-3 мастни киселини.
- Проучване на възрастни стоматологични пациенти в клиника по дентални училища в САЩ установи, че от 1240 участници 12,6% съобщават, че използват един или повече билкови продукти, като първите пет са зелен чай, чесън, ехинацея, гинко билоба и женшен .
- Преглед от 2014 г. изследва употребата на билкови продукти от възрастни хора и установява, че най-често използваните билки са гинко билоба, чесън, женшен, алое вера, лайка, мента и джинджифил. Гинко билоба и чесън са най-често използваните сред възрастните хора, живеещи в общността.
- Литературен преглед на добавките, използвани в дерматологията (с помощта на Националното проучване на амбулаторните медицински грижи), установява, че най-популярните добавки са рибено масло, глюкозамин, глюкозамин хондроитин и омега-3 мастни киселини.
Дума от Verywell
Изключително важно е да говорите с Вашия лекар, преди да опитате някаква форма на алтернативна медицина. Много популярни билки и добавки могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и да имат други потенциални неблагоприятни ефекти. И все пак според проучване, публикувано вАмерикански вестник за медицински науки, 47,6% от хората, които използват комплементарна и алтернативна медицина, са го направили, без да информират своите лекари.