Как може наративната медицина да ви е от полза

За хората, които търсят по-удовлетворяващо здравно преживяване, наративната медицина може да бъде отговорът. Нарастващата област в здравеопазването, тази практика насърчава пациентите да разказват историята на своето здраве, така че лекарите да могат по-задълбочено и ефективно да лекуват съответното състояние.

В наративната медицина лекарите се стремят да получат по-задълбочено разбиране за преживяванията и емоциите, които вероятно са повлияли на здравето на всеки пациент. Споделяйки историите си, вие създавате по-пълна картина на вашето заболяване и неговото въздействие върху живота ви. В същото време наративната медицина предлага прозрение за лечебните подходи и стратегиите за самообслужване, които могат да доведат до най-голяма полза за всеки индивид.

В крайна сметка наративната медицина предоставя мощно средство за „преодоляване на разделенията, които разделят лекарите от пациентите“, според д-р Рита Харон, професор от Колумбийския университет, създал областта на наративната медицина. По-цялостен начин за лечение на болестта, наративната медицина надхвърля симптомите и възможностите за лечение, за да вземе предвид целия пациент и неговите уникални нужди, вярвания и ценности.

Ползи

Един от основните принципи на наративната медицина е, че получаването на истории на пациенти помага да се изгради съпричастност у лекарите и от своя страна подобрява качеството на грижите. Всъщност редица скорошни проучвания показват, че по-високите нива на съпричастност на лекаря могат да бъдат свързани с по-положителни резултати при пациентите.

В проучване, публикувано презАкадемична медицинанапример през 2011 г. изследователите анализираха ефектите от съпричастността на лекарите върху 891 души с диабет. Те установиха, че пациентите на лекари с високи резултати за емпатия са значително по-склонни да имат добър контрол върху нивата на кръвната си захар (в сравнение с пациентите на лекари с нисък резултат на емпатия).

В допълнение, проучване, публикувано вАнали на Индийската академия по неврологияпрез 2012 г. решиха, че хората с мигрена имат по-добри здравни резултати и са по-склонни да се придържат към плановете си за управление, когато почувстват, че техните лекари са съпричастни към тяхното състояние.

Съвети за започване на разговор с Вашия лекар

През последните години медицинските училища в цялата страна започнаха да обучават жителите по наративна медицина. Колумбийският университет дори предлага магистърска програма за наративна медицина, насочена към здравни специалисти и стажанти. Тъй като обаче наративната медицина е все още нововъзникваща област, много лекари може да не са запознати с принципите на тази практика.

Ако се интересувате от наративна медицина и нейната потенциална роля във вашето здравеопазване, уведомете Вашия лекар. Дори ако Вашият лекар няма обучение по наративна медицина, той или тя трябва да бъде отворен да чуе вашата здравна история.

Редица въпроси могат да ви помогнат да започнете този разговор с Вашия лекар. Например, д-р Харон обикновено започва първите си посещения на пациенти с въпроса: „Какво бихте искали да знам за вас?“ Обмислянето на този въпрос преди посещението на Вашия лекар може да Ви помогне да изградите разказа си.

Ето още няколко въпроса, които специалистите по наративна медицина често задават на своите пациенти по време на посещение на лекар:

• „Как се отнасяте към състоянието си?“
• „Какво мислите, че се случва с вашето състояние?“
• "Как се е променил животът ви в резултат на вашето състояние?"

Ако се чувствате уплашени от започването на този разговор с Вашия лекар, не забравяйте, че наративната медицина може да разкрие важни улики за Вашето здраве и в крайна сметка да помогне на Вашия лекар при намирането на оптимален подход за лечение на Вашето състояние.

За какво да говорим

Практикуващите нарративна медицина често препоръчват на пациентите да подхождат към този процес като форма на разказване на истории. За тази цел е от съществено значение да вземете предвид героите (т.е. приятели, роднини и други хора във вашия живот) и точките на сюжета (т.е. основните и незначителни събития в живота), които ви се открояват, докато изследвате собствената си история със здраве и болест.

Докато разказвате историята си, не забравяйте да се справите със стреса и безпокойството, свързани със състоянието ви. Имайте предвид, че здравната история на вашето семейство може също да повлияе сериозно на вашите страхове около болестта ви. И ако сте притеснителни или срамежливи да разкриете интимни подробности за живота си, не забравяйте, че повечето лекари са свикнали да обсъждат лични проблеми.

Повече насоки

Внимателната подготовка може да ви помогне да се възползвате максимално от посещението на вашия лекар, особено ако сте изнервени от споделянето на по-личните елементи от вашата здравна история. Преди посещението си отбележете всички истории, които бихте искали да повдигнете с Вашия лекар, след което вземете тези бележки със себе си на уговорения час.

Воденето на здравен дневник също може да ви помогне да наредите подробности за здравния си разказ. Опитайте се да отделите поне 10 минути, за да пишете свободно за преживяването на болестта си, което може да разкрие мисли и чувства, които сте потискали.

Ако се нуждаете от допълнителна подкрепа, привеждането на приятел или член на семейството на срещата на Вашия лекар също може да бъде полезно.

И накрая, ако Вашият лекар не желае да обсъжда Вашата здравна история с Вас, помислете за търсене на лекар с по-голям интерес към наративната медицина.