Смирна се използва от древни времена като парфюм и тамян за медицински и свещени цели. Етеричното масло от смирна е основно средство за ароматерапия и се смята, че облекчава кашлицата и настинките, успокоява храносмилателния дискомфорт и повишава имунитета.
Произхожда от дъвка наКоммифора смирнадърво (растение, произхождащо от Арабския полуостров и Африка), етеричното масло от смирна съдържа няколко съединения, които могат да помогнат за подобряване на здравето, включително терпеноиди, клас химикали с антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти).
Много добре / Джесика ОлахКак работи
При ароматерапията се смята, че вдишването на аромата на етерично масло от смирна предава съобщения на лимбичната система, мозъчна област, участваща в контрола на емоциите, която също влияе на нервната система.
Привържениците на ароматерапията предполагат, че етеричните масла могат да повлияят на редица биологични фактори, включително сърдечната честота, нивата на стрес, кръвното налягане, дишането и имунната функция.
Използва
Когато се използва в ароматерапията, се казва, че смирна помага за лечението или предотвратяването на следните здравословни проблеми:
- настинки
- кашлица
- безсъние
- възпалено гърло
Освен това се казва, че етеричното масло от смирна намалява възпалението, стимулира имунната система, облекчава болката и насърчава зарастването на рани.
Понякога използвано като съставка в продукти за грижа за кожата, етеричното масло от смирна също се предполага, че намалява появата на бръчки.
Ползи за здравето
Въпреки че няколко предварителни проучвания показват, че етеричното масло от смирна може да предложи определени ползи за здравето, понастоящем липсват изследвания, които да тестват здравните ефекти от ароматерапевтичното използване на етеричното масло от смирна.
Проучванията показват, че етеричното масло от смирна може да има антимикробни свойства. Лабораторно проучване, публикувано вПисма в приложната микробиологияпрез 2012 г. установи, че комбинация от етерично масло от смирна и етерично масло от тамян може да помогне за борба с инфекцията, като действа като антимикробно вещество - вещество, което унищожава или потиска растежа на микроорганизми, включително бактерии и гъбички.
Заболяване на венците
Две проучвания, публикувани вТоксикология in vitroпрез 2003 и 2006 предполагат, че етеричното масло от смирна може да предпазва от заболявания на венците. При тестове върху клетки изследователите установяват, че етеричното масло от смирна може да помогне за намаляване на възпалението в венците.
Важно е да се отбележи, че нито едно от горните проучвания не е тествало ароматерапевтичната употреба на етерично масло от смирна и че са необходими повече изследвания, преди етеричното масло от смирна да може да бъде препоръчано при лечението на някакво здравословно състояние.
Възможни странични ефекти
Етеричното масло от смирна не трябва да се приема вътрешно без надзор на здравен специалист. Вътрешната употреба на етерично масло от смирна може да има токсични ефекти.
В допълнение, някои хора могат да получат дразнене или алергична реакция при нанасяне на етерично масло от смирна върху кожата. Преди да използвате каквото и да е етерично масло, трябва да се направи тест за пластир на кожата.
Маслото не трябва да се прилага с пълна сила върху кожата или да се използва в прекомерни количества.
Бременните жени и деца трябва да се консултират със своите доставчици на първични здравни грижи, преди да използват етерични масла. Научете повече за това как да използвате безопасно етерично масло от смирна.
Дозировка и приготвяне
Няма стандартна или препоръчителна доза за етерично масло от смирна.
Когато се комбинира с носещо масло (като жожоба, сладък бадем или авокадо), етеричното масло от смирна може да се прилага директно върху кожата или да се добавя към вани.
Етеричното масло от смирна също може да се вдишва след напръскване на няколко капки от маслото върху кърпа или тъкан или чрез използване на ароматерапевтичен дифузер или изпарител.
Какво да търсите
Етеричните масла не се регулират от FDA и не трябва да отговарят на никакви стандарти за чистота. Когато купувате етерични масла, потърсете доставчик, който или дестилира собствения си материал, или се занимава директно с реномирани дестилатори и използва газова хроматография и масспектрометрия (GC / MS), за да анализира качеството на продукта.
Защо да купувате чисто етерично масло от смирна, проверете етикета на латинското му име,Коммифора смирна.Не трябва да се посочват други съставки на масла. Ако видите друго масло, като фракционирано кокосово масло, масло от жожоба или масло от сладък бадем, смирната се разрежда и не трябва да се използва в дифузьор.
Маслото от смирна трябва да се опакова в бутилка от тъмно кехлибарено или кобалтово синьо и да се съхранява на слънце. След отваряне етеричното масло от смирна може да кристализира. Не забравяйте да избършете отвора на бутилката, преди да смените капачката.
Други въпроси
На какво мирише етеричното масло от смирна?
Етеричното масло от смирна е описано като с чиста, земна миризма с нотка на женско биле.
Дали използването на етерично масло от смирна върху лицето ми ще намали фините линии и бръчки?
Смирна има антиоксидантни свойства, които могат да се борят със стареенето на клетките, а някои компании за красота рекламират предимствата на смирна в своите продукти против стареене. Докато много хора се кълнат в младежките ползи от локалното използване на смирна, няма научни доказателства в подкрепа на това. Ако решите да използвате смирна като грижа за кожата, разредете я в носещо масло, като жожоба, и не я поставяйте близо до очите си, тъй като нейните пари могат да ужилят.
Дума от Verywell
Като се има предвид липсата на наука за предполагаемите ползи за здравето на етерично масло от смирна, понастоящем то не може да бъде препоръчано като стандартно лечение за всяко състояние. Ако се интересувате от използването на масло от смирна за здравословни цели, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете лечението. Самолечението и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
