Какво представляват метаболитният синдром, инсулиновата резистентност и преддиабетът?

Метаболитният синдром, инсулиновата резистентност и преддиабетът независимо увеличават риска от диабет тип 2. Въпреки че имат някои прилики и няколко припокриващи се характеристики, всяко състояние има свои собствени диагностични критерии и те рядко причиняват някакви симптоми.

Ако сте диагностицирани с метаболитен синдром, инсулинова резистентност или преддиабет, можете да намалите шанса си за развитие на диабет с комбинация от диетична модификация, упражнения и / или лекарства.

И ако сте диагностицирани с диабет, можете значително да намалите вредното въздействие на болестта чрез промени в начина на живот и медицински грижи.

bluecinema / Гети изображения

Критерии

Метаболитният синдром, инсулиновата резистентност, преддиабет и диабет тип 2 се характеризират с висока кръвна глюкоза (захар). Всички те обикновено започват по време на зряла възраст.

Тези условия са вредни за цялостното ви здраве и неблагоприятните ефекти се увеличават с течение на времето. Всеки от тях се идентифицира въз основа на общи диагностични скринингови тестове, като нивата на кръвната захар.

Това са основните определения:

• Метаболитният синдром е съвкупност от състояния, които влияят неблагоприятно на здравето и могат да доведат до диабет тип 2.
• Инсулиновата резистентност е състояние, при което тялото ви не реагира правилно на инсулин и се смята, че играе роля в метаболитния синдром и преддиабет, както и диабет.
• Преддиабетът често се идентифицира, преди да се развие диабет тип 2, и двете състояния се определят от повишени нива на глюкоза в кръвта и ненормално ниво на гликиран хемоглобин (HbA1c), стойност, която отразява нивата на кръвната захар през последните три месеца.

Приликите, разликите и припокриванията между тези условия могат да бъдат объркващи и може да имате критерии, които отговарят на едно или повече от тях.

Критерии НормалноМетаболитен синдромИнсулинова резистентностПреддиабетДиабет тип 2Глюкоза в кръвта на гладно99 милиграма на децилитър (mg / dL) или по-ниско100 mg / dL или повечеОбикновено между 100-125 mg / dL100 mg / dL или повече126 mg / dL или по-високаHbA1c4%-5.6%  5,7 до 6,4%6,5% или по-високаТест за толерантност към глюкоза   140 mg / dL200 mg / dL или по-високаСлучайно изследване на глюкозата80-140 mg / dL   200 mg / dL или по-високаОбиколка на талията 40 инча или повече за мъже; 35 инча или повече за жени   Ниво на триглицеридиПо-малко от 150 mg / dL150 mg / dL или повече   Ниво на липопротеини с висока плътност (HDL)л40 mg / dL или по-високаПо-ниски от 40 mg / dL за мъже; по-ниски от 50 mg / dL за жени   Кръвно налягане120/80 mmHg130/85 mmHg или по-висока   

Какво означава за теб

Обикновено метаболитният синдром и инсулиновата резистентност не предизвикват забележими симптоми, но понякога могат да причинят умора. Диабетът и преддиабетът могат да причинят често уриниране, сухота в устата и повишена жажда, както и умора.

Въпреки че симптомите на всички тези състояния могат да бъдат слабо изразени, хронично високата кръвна глюкоза бавно уврежда тялото и води до значителни здравословни усложнения.

Последиците от високата кръвна глюкоза включват:

• Загуба на зрение от диабетна ретинопатия
• Болка и сетивна загуба поради диабетна невропатия
• Студени ръце и крака в резултат на периферни съдови заболявания
• Намалено заздравяване на рани
• Нарушена имунна система, често с предразположение към чести или тежки инфекции
• Сърдечни заболявания и повишен риск от инфаркт
• Мозъчно-съдови заболявания
• Повишен риск от инсулт и деменция

Здравните проблеми, които са част от метаболитния синдром, често съпътстват и инсулинова резистентност, преддиабет. и диабет също. Хипертонията, променените нива на липидите (мазнини и холестерол), наднорменото тегло и голямата обиколка на талията могат да увеличат риска от съдови заболявания, сърдечни заболявания, инсулт, деменция и очни заболявания.

Вашата вероятност да развиете тези усложнения се увеличава, ако имате повече от допринасящите рискове за здравето. И колкото по-нататък вашите стойности (като кръвното налягане и нивото на триглицеридите) са от оптималните нива, толкова по-голямо вредно въздействие се очаква да имат върху вашето здраве.

Оставянето на тези фактори без лечение увеличава вредното им въздействие - и получаването на адекватно лечение за тях може да намали или дори да обърне въздействието им.

Причини

Може да сте предразположени към метаболитен синдром, инсулинова резистентност, преддиабет и диабет тип два поради наследствени фактори.Всички тези състояния са свързани с напредването на възрастта и те са склонни да работят в семейства.

Рисковите фактори за начина на живот също играят съществена роля. Заседналият начин на живот, наднорменото тегло и храненето с високо съдържание на захар или високо съдържание на мазнини могат да увеличат шансовете ви за развитие на тези състояния, особено ако вече сте склонни към тях поради семейната си история.

Диабетът тип 1 също се характеризира с висока кръвна захар, но не е свързан с диабет тип 2. Диабетът тип 1 има силен генетичен компонент и обикновено започва през детството.

За разлика от диабет тип 2, диабетът тип 1 се характеризира с ниско ниво на инсулин, а не с инсулинова резистентност. Диабетът тип 1 не се предшества от преддиабет или метаболитен синдром.

Лечение

Ако имате някое от тези състояния, трябва да ги управлявате, за да можете да намалите риска от последиците за здравето им. Лечението включва модификация на начина на живот, а често и лекарства с рецепта.

Понякога високата кръвна глюкоза може да бъде намалена при спазване на ниско гликемична диета, която включва храни като зеленчуци и плодове и пълнозърнести храни, които не повишават прекомерно кръвната Ви захар.

А пероралните лекарства, които се предписват за понижаване на кръвната захар, включват глюкофаж (метформин) и глюкотрол (глипизид).

Ако имате високо кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви препоръча да започнете да спортувате и да започнете диета с ниско съдържание на сол.

Лекарствата, използвани за лечение на хипертония при хора с диабет, включват инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ инхибитори) като Капотен (каптоприл) и блокери на ангиотензиновите рецептори като Козаар (лозартан).

Високите нива на триглицеридите и ниският HDL често могат да се управляват с упражнения и диетична модификация, която включва намаляване на приема на нездравословни мазнини като бекон или пържена храна и също така увеличаване на приема на здравословни мазнини като ядки и авокадо.

Лекарствата, използвани за управление на нивата на липидите, включват статини като Pravachol (правастатин).

И може да успеете да отслабнете и да намалите размера на талията си с диета и упражнения. Понякога е необходима бариатрична хирургия за постигане на загуба на тегло.

Всички тези диетични промени могат да изглеждат трудни за управление, особено ако това е голяма промяна от това, с което сте свикнали. Може да се възползвате, като получите указания от диетолог или диетолог.

Дума от Verywell

Ако сте диагностицирани с метаболитен синдром, инсулинова резистентност, преддиабет или диабет, можете да направите здравословни промени в начина си на живот, за да предотвратите дългосрочните последици от тези състояния. Намаляването на кръвната захар е само част от целите на лечението. Управлението на теглото, кръвното налягане и нивата на липидите също са компоненти на цялостния план.