Хората, които поддържат дислокация на рамото, ще трябва да възстановят рамото в правилното му положение, процес, наречен „намаляване на рамото“. Ако това се случи, обикновено не бихте се опитали да го възстановите сами, а по-скоро да потърсите медицинска помощ, за да избегнете увреждане на тъканите, нервите и кръвоносните съдове в и около раменната става.
В някои случаи това може да не е възможно. Туристите, каякарите, алпинистите и други спортисти на открито може да са дни на помощ и трябва да се научат как правилно да намалят рамото в случай на инцидент.
Ако не се лекува своевременно, разместеното рамо може да доведе до потенциално сериозни усложнения, включително трайно увреждане на нервите, аваскуларна некроза (костна смърт поради нарушение на кръвния поток) и загуба на подвижност на ставите и обхват на движение.
Симптоми на изкълчване на рамото
Изваденото рамо често е различно от това, което бихте гледали във филмите. Признаците могат да бъдат явни или фини. Дислокацията може да бъде частична (наричана сублуксация) или пълна (луксация).
Честите симптоми на изкълчване на рамото включват:
- Внезапна болка около рамото
- Деформация на рамото
- Придържане към предмишницата поради болка в рамото
Ако мислите, че имате изкълчено рамо, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Ако няма медицинска помощ, можете да продължите с намаляването на рамото, макар и с изключително внимание.
Внимание
Саморедукцията на рамото не трябва да се използва за избягване на медицинска помощ или за самолечение на повтарящи се луксации, които по-скоро биха се възползвали от правилна оценка и подходящи лечебни интервенции.
Ръководство стъпка по стъпка за намаляване на раменете
В здравни заведения често се предписват противовъзпалителни инжекции или мускулни релаксанти преди намаляване, но в пустинята или отдалечени условия те обикновено не са налични. Това е притеснително, тъй като намаляването на ставата е почти невъзможно, ако мускулите около рамото са напрегнати и в припадък.
Следователно първата и може би най-важна стъпка е да накарате пострадалия да се отпусне възможно най-много преди намалението. Не продължавайте, ако има писъци, паника или хаос. Вместо това създайте спокойна обстановка, премахвайки всеки, който може да причинява ненужен стрес, безпокойство или възбуда.
Илюстрация от Синди Чунг, VerywellЗа да намалите изкълченото рамо:
- Нека пострадалият легне по гръб в удобна позиция, позволявайки на мускулите около рамото да се отпуснат възможно най-много.
- Оставете пострадалия да си почине няколко минути, насърчавайки дълги, дълбоки вдишвания и издишвания, а не бързо дишане. Често помага да обучите индивида да следва вашите дихателни модели, докато се уталожи.
- За да започнете, бавно изпънете наранената ръка настрани, като леко повдигнете ръката и огънете лакътя, така че дланта на ръката да докосне върха на главата. Ръката може да се поддържа от помощник, въпреки че това не е необходимо. Движенията трябва да са бавни; болката е знак за забавяне на нещата.
- Внимателно завъртете ръката зад главата.
- Постепенно преместете ръката от задната част на главата надолу към тила (сякаш се опитвате да се почешете по врата).
- След това преместете ръката към противоположното рамо. Когато това стане, рамото трябва да се върне на мястото си и да се почувства незабавно облекчение. Не натискайте, не дърпайте и не дърпайте ръката.
- Ако ставата не се върне незабавно, отделете няколко минути, за да се отпуснете, вдишвайки бавно и дълбоко, и опитайте отново. Когато са напълно отпуснати, шансовете за успешно намаляване са добри.
- Когато рамото се върне в правилното си положение, задръжте горната част на ръката отстрани на тялото с предмишница, сгъната през корема в позиция от 90 градуса.
- Ако е удобно да го направите, поставете кърпа или кърпа под нараненото предмишница, за да създадете прашка, като завържете краищата върху противоположното рамо (единия край отпред и единия край отзад).
- Незабавно потърсете медицинска помощ. U
Ако усилията за намаляване не работят, не се паникьосвайте и не се опитвайте да принудите ставата на място. Възможно е да има други проблеми, като фрактура или разкъсване на съединителната тъкан, които пречат на редукцията.
В такива случаи завържете кърпа или кърпа около горната част на тялото на човека, за да стабилизирате рамото в удобна позиция, и потърсете незабавна помощ.
Дума от Verywell
Ако е необходимо самонамаляването на изкълчено рамо, ключовите думи, които трябва да запомните, са „бавни“ и „отпуснати“. Болката е знак, че или се движите твърде бързо, или мускулите са твърде напрегнати, или може да има други наранявания, за които не сте наясно.
Много по-добре е да отделите толкова време, колкото е разумно необходимо, преди да извършите намалението. Освен ако няма силна болка, често помага на пострадалия просто да лежи в удобна позиция, да разговаря и да позволи на всяка паника да отшуми. Бавната честота на дишането често е знак, че сте готови да продължите.
След като рамото е правилно намалено, потърсете медицинска помощ, дори ако всичко изглежда на 100% добре. Възможно е да има други проблеми, за които трябва да се стремим, които само лекар може да диагностицира. Може да са необходими и усилия за контрол на болката и рехабилитация на раменете.
.jpg)
