Пристъпът на артрит е епизод на повишена болка, скованост и умора. Засилените симптоми на артрит могат да се появят внезапно, нарушавайки нормалната ви рутина. В зависимост от вида на артрита, който имате, пристъпите могат да се предизвикат чрез прекаляване с дейности, промяна на метеорологичните модели, промени в лекарствата, стрес или понякога без видима причина.
За да сведете до минимум въздействието и да ви помогнем да се възстановите възможно най-бързо от артрит, обмислете следния съвет.
Александра Янкович / Stocksy UnitedПочинете тялото си
Може да изглежда като очевиден съвет, но хората, които изпитват пристъп на артрит, изглежда се борят с него. Почивката е необходима, за да се възстанови от изригване. Болезнените стави трябва да получат почивка от движение и носене на тежести. Това е просто временно - почивката всъщност ще ви позволи да се върнете към обичайната си рутина по-рано, отколкото ако не си почивате.
Увеличете болкоуспокояващите
Ако приемате обезболяващо лекарство (болкоуспокояващо) като част от нормалния си режим на лечение, увеличаването на дозата може да помогне за овладяване на обрив на артрит. Разбира се, все пак трябва да следвате указанията, свързани с лекарството.
Не можете да приемате повече от максимално допустимата доза. Временният тласък на лекарството, одобрен от Вашия лекар, може да осигури необходимото облекчение.
Medrol Dosepack
Дозовият пакет Medrol съдържа кортикостероидно лекарство (метилпреднизолон), използвано за контрол на възпалението, свързано с определени форми на артрит. Medrol дозовата опаковка е предварително опакована и пусната на пазара като краткосрочно решение - обикновено таблетки от 4 милиграма (mg), дадени в намаляващи дози в продължение на шест дни.
Инжектиране на стероиди
Инжектирането на стероиди в ставата е опция за болката, която е предимно локализирана и персистираща. Инжектирането на стероиди не трябва да бъде първият избор на лечение при поява на обрив, тъй като има ограничения относно честотата на инжектиране. Обикновено повечето лекари препоръчват не повече от три инжекции в една става на година.
Нагревателни подложки или студени опаковки
Топлината може да бъде много успокояваща и е лесно достъпно решение, когато имате артрит. Топлината прониква в мускулите и тъканите, стимулира кръвообращението и може да намали усещането за болка. Когато има подуване около ставата, студените опаковки могат да доведат до по-голямо облекчение чрез намаляване на възпалението.
Обездвижете засегнатите стави
Обездвижването на ставата, чрез носене на скоба или опора, може да облекчи тежестта върху тази става и да облекчи болката. Скобата или опората облекчава болката, като осигурява стабилност, топлина и компресия.
Подгответе бързи ястия
Пристъпът на артрит може да продължи един или два дни, седмица или повече. За съжаление, изригването обикновено ви отблъсква от обичайното ви темпо. Едва ли ще ви се готви, докато не накарате факела да покъхне. Ще ви помогне да имате лесно хранене.
Никога не се знае кога ще избухне факел, така че бъдете подготвени. Замразете остатъците, за да са готови за работа. Запасете някои от любимите си замразени вечери. Ако нямате нищо под ръка, обадете се за доставка на пица.
Почерпи се
Неочакван пристъп на артрит наистина може да доведе до ниско ниво на човек с артрит. Въпреки че сте съобразени с вашите лекарства, темпото на вашите дейности, редовното упражнение, спазването на техниките за защита на ставите и поддържането на равномерен живот - случват се обостряния.
Опитайте се да видите през прекъсването и обезсърчението. Бъдете добри към себе си през периода на изригване. Яжте малко комфортна храна. Сложете релаксираща музика. Вземете тази книга, която сте искали да завършите. Част от лечението на изригване лекува духа ви.
Следвайте съветите на Вашия лекар
Тъй като пристъпите на артрит са донякъде неизбежни, трябва да знаете какво Вашият лекар иска да направите, когато възникне пристъп. Водете разговор с Вашия лекар преди време. Пристъпите обикновено са неудобни, което означава, че могат да се появят през нощта или през уикенда, когато Вашият лекар е недостъпен.
Познайте максималните граници на вашето лекарство за болка. Обсъдете дали винаги трябва да имате пакет с дози Medrol под ръка или готов за презареждане. Знайте какво иска Вашият лекар.