Как да избегнем следи по лицето си с CPAP маска

Ако използвате машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за лечение на сънна апнея, несъмнено сте запознати с плюсовете и минусите на вашата CPAP маска. В зависимост от стила на вашата маска, може да забележите, че тя оставя грозни червени следи и линии или гънки на лицето ви сутрин.

За щастие има неща, които можете да направите, за да избегнете тези проблеми, като изберете правилния стил на маска, оптимизирате прилягането и проучите прости поправки, за да подплатите ръбовете на маската.

Изберете правилния размер

Най-важният първоначален избор при започване на CPAP терапия е изборът на вашата CPAP маска. Като цяло това ще бъде един от четирите стила:

• Възглавници за нос (пластмасови вложки, които се вписват в ноздрите)
• Маска за нос (прилягаща върху носа)
• Маска за цяло лице (покриваща носа и устата)
• Маска за цяло лице (покриваща цялото лице)

Степента на контакт между лицето ви и маската ще определи колко вероятно е да оставите следи. Простото правило е, че колкото по-малка е повърхността, притискаща кожата ви, толкова по-малко вероятно е да имате сутрешни гънки.

Ако сте склонни към кожни гънки (особено ако сте по-възрастни и имате по-малко колаген в кожата), изберете по-малка маска. Ако просто искате да намалите гънките в центъра на лицето си, изберете маска за цяло лице, ако Вашият лекар каже, че това е ПК.

Оптимизирайте годни

След като сте избрали най-добрия размер, ще искате да се уверите, че той е оразмерен правилно. Не забравяйте, че колкото по-стегната е маската, толкова повече впечатления ще остави на лицето ви. Не че това винаги е възможно. По-високите налягания често изискват по-плътна маска, което обикновено означава повече линии, гънки и белези.

Докато терапията с двустепенно ниво може да помогне (чрез регулиране на вдишванията и издишванията, намалявайки общото въздушно налягане), по-доброто решение е да се намери маска, която да приляга плътно, без да се измества или пропуски.

Основната цел е да се гарантира, че маската приляга правилно, така че да няма изтичане на въздух; това подобрява цялостното качество на CPAP терапията. По-малкото изтичане означава и по-добро прилягане, така че няма да се налага да затягате маската почти толкова.

Използвайте подложка за маска и облицовки

Много маски имат подплата или капаци за презрамките. Те трябва да се използват, ако сутрин забележите следи по лицето си. Ако се нуждаете от малко допълнителни подплънки между маската и лицето си, може да имате няколко допълнителни опции.

Облицовките REMZzz са мека тъканна подплата, която може да намали алергичните реакции към пластмасата и да сведе до минимум следите. Silent Night облицовки са друга популярна опция. PAD A CHEEK произвежда широка гама облицовки, подложки за ленти и стабилизатори на маски против течове.

Някои са за еднократна употреба, докато други са трайни и дори могат да се перат. Някои онлайн опции могат дори да бъдат съобразени, за да отговарят на стила и размера на вашата маска.

Ако проблемът възникне в носния мост, помислете за продукти като подложки за нос Gecko или възглавници за нос LiquiCel. Всяка от тях работи най-добре с маски, а не с назални възглавници.

Бариерните кремове или лосиони, като RoEzIt, също могат да намалят следите, причинени от алергични реакции или обриви. Ако алергията продължава въпреки използването на подплата или бариерен крем, може да се наложи да преминете към друг вид маска или маска.

Други решения

Ако линиите продължават, това може да помогне да спите по гръб. За да запазите позицията си, може да се наложи да се укрепите с възглавници, за да предотвратите преобръщане. Спането по гръб ще намали натиска върху маската.

Ако ви е невъзможно да спите по гръб, попитайте Вашия лекар за възглавница CPAP, която има специален изрез, за ​​да намали директния натиск върху маската. Ако всичко друго се провали, дайте си малко време сутрин, за да се възстановите. В рамките на първия час или два, белезите трябва да изчезнат.

Ако проблемите продължават, говорете с вашия специалист по съня за други опции за CPAP маска. Това е особено вярно, ако развиете рани или язви, сте склонни към натъртване или лесно кървене или развиете белези, грапавост или обезцветяване в точка на контакт.

Дума от Verywell

Намирането на подходяща маска е най-важната начална стъпка при използване на CPAP терапия. Това може да направи разликата между спазването на лечението или бързата загуба на интерес. Обърнете се към помощта, от която се нуждаете, или от вашия лекар по съня, или от вашия доставчик на медицинско оборудване. Времето, прекарано за поставяне на маска, бързо носи дивидент.

След като намерите маска, която ви харесва, продължете да я използвате. Подобреният комфорт ще доведе до повишена употреба и ползи от CPAP терапията.