Естествени домашни средства за следназално накапване

Ето няколко съвета за прости неща, които можете да правите у дома, за да ви помогнат да намалите и евентуално да елиминирате количеството лекарства, които приемате за капки след носа. Тези предложения могат да ви направят по-удобни и евентуално дори да ускорят възстановяването ви.

Какво представлява пост-назалното капене?

Пост-назално капене се случва, когато слузта, която тялото ви произвежда, стане необичайно плътна или тънка и вие осъзнаете, че слузът се оттича по гърба на гърлото ви.

За да бъде ясно, естествено и нормално е слузът да се стича по гърба на гърлото, но обикновено не го забелязвате, стига да е с правилната консистенция. Условия, които често причиняват или допринасят за постназално накапване, включват:

• Възпалено гърло
• Загуба на глас или пресипналост
• Постоянно прочистване на гърлото
• Постоянна кашлица

Тези симптоми могат да бъдат причинени от алергии или вируси на настинка. Капане след нос може да се появи и при хормонални промени, като например по време на бременност или като страничен ефект от някои лекарства.

Търсенето на медицинска помощ

Капането след нос не винаги изисква консултация с медицински специалист, но трябва да посетите лекар, ако:

• Вашият пост-назален капене продължава повече от няколко седмици.
• Имате затруднения с преглъщането.
• Имате чувството, че се задавяте.
• Подозирате бактериална инфекция.

Основи на домашните лекарства

Следните домашни лекарства са полезни при лечението след назално накапване, независимо от точната причина. Можете да използвате някои лечения във връзка с предписанието на Вашия лекар, но първо се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете взаимодействия.

Дебела слуз

Следните домашни средства са най-полезни, ако имате гъста слуз:

• Избягвайте млечните продукти. Докато млечните продукти не причиняват на тялото ви да отделя слуз, може да го направи по-плътен.
• Пийте много вода, защото хидратирането може да изтъни удебелената слуз. Също така избягвайте дехидратиращите напитки, като например нещо с кофеин или алкохол.
• Използвайте овлажнител до леглото си през нощта или вземете горещи, парни душове. За да разхлабите плътната слуз, дишайте топъл, влажен въздух. Увлажнител за хладна мъгла (срещу топла мъгла) е полезен, ако имате възпаление в гърлото или носните канали.
• Опитайте физиологичен разтвор за нос, който се продава без рецепта, за да разхлабите гъстата слуз и да изчистите остатъците от носа. Това може да се използва доста често през целия ден.
• Нети-пот (малко и просто устройство, използвано от йоги за напояване на носа) е полезно за облекчаване на симптомите. Докато повечето проучвания върху нети-саксии показват положителни резултати, поне едно проучване показваредовенизползването на neti-pot може да увеличи риска от развитие на синусова инфекция. Стремете се да използвате neti-pot само веднъж седмично, когато не изпитвате никакви инфекции или симптоми. Не забравяйте да използвате физиологично изплакване, а не само обикновена вода. Избягвайте да използвате редовно гърне, ако подозирате синусова инфекция или сте особено склонни към развитие на синусови инфекции.

Тънка, водниста слуз

Ако имате тънка, водниста слуз, опитайте следните домашни средства за следназално капене:

• Яжте пикантни храни, включително люти чушки в тайландска или индийска храна и уасаби в японската кухня, защото те са отхрачващи средства. Пикантността насърчава тялото ви да изхвърля слуз и е известно, че повдига настроението ви.
• Пии много вода.
• Избягвайте да прекарвате много време при ниски температури. Например избягвайте да спортувате навън в студено време. Това е така, защото студеното време насърчава тялото ви да произвежда повече слуз.

Ароматерапия

Ароматерапевтите използват етерични масла, за да помогнат за изчистването на слузта, причиняваща капенето след носа, и вие също можете. Има няколко начина за вдишване на парите, включително изпарител, дифузер и поставяне на няколко капки върху носна кърпа. Етеричните масла за задръствания включват:

• Мента
• Евкалипт
• Копър

Въпреки популярността на етеричните масла, трябва да избягвате употребата на тези вещества при малки деца или кърмачета или ако имате основно белодробно заболяване, което може да се влоши при вдишване на тези масла. Освен това никога не поглъщайте етерични масла.