Какво представлява билкова тинктура?

Много добре / Анастасия Третяк

Билкова тинктура е концентриран течен билков екстракт, който се използва медицински в традиционни култури, хомеопатия или традиционна китайска медицина. Обикновено се прави чрез накисване на билки и други растителни части (а понякога и други естествени вещества) в алкохол в продължение на седмици, за да се извлекат активните съставки.

Билковите тинктури обикновено се продават в уелнес и магазини за здравословни храни, някои магазини за лекарства и хранителни стоки и онлайн. Може също да можете да ги купите от някои специалисти по алтернативна медицина. Въпреки че много тинктури могат да се приемат през устата, някои тинктури (като арника и съставна тинктура от бензоин) трябва да се използват само външно.

Тинктури могат да се правят от едно растение или комбинация от растения. Кои растителни части се използват, зависи от вида на растението, но често срещаните билкови тинктурни съставки включват:

• Пресни или изсушени листа
• Корени
• Кора
• Цветя
• Горски плодове

Работят ли?

Няма прост отговор на този въпрос - това зависи от съставките и предназначението. Доказателствата (каквито са) за някои от най-често срещаните тинктури са разгледани в секциите по-долу.

Някои често срещани съставки на тинктура са изследвани в една или друга степен, но повечето са слабо разбрани от науката. Някои са напълно непроверени.

Независимо от това, употребата на билкови тинктури и други билкови лекарства стана изключително популярна в световен мащаб. Това се дължи отчасти на наличността на съставки в развиващите се страни и отчасти поради нарастващото приемане от широката общественост в Америка и Европа. Други фактори, водещи до тяхната популярност, включват:

• Нарастващо предпочитание към природни средства
• Вярата, че естествените продукти превъзхождат фармацевтичните продукти, което според медицинската общност е погрешно
• Недоволство от конвенционалните лечения като фармацевтични лекарства
• Висока цена на много лекарства, особено по-нови
• Подобрения в качеството, безопасността и ефективността на някои билкови лекарства поради изследвания и технологии

В момента около 80% от световното население може да използва билкови лекарства под някаква форма. Формата на тинктура се счита за добър начин за постигане на потенциалните ползи от билковите лекарства.

Използва

Билковите тинктури се използват за голямо разнообразие от медицински състояния. Условията, за които обикновено се използват, включват:

• Безпокойство
• Артрит
• Рак
• Депресия
• Диабет
• Енергия
• Възпаление
• Мигрена
• Гадене
• Болка
• Спете
• Рани

Отново доказателствата, че билковите лекарства са безопасни и ефективни за тези употреби, са налични в ограничена степен в някои случаи и напълно несъществуващи в други.

Видове

Много китайски формули или единични билки се произвеждат като тинктури. Някои от най-често срещаните включват:

• Бензоин
• Прополис
• Бъз
• Ехинацея
• Куркума

Тинктура от бензоин

Общ компонент на комплектите за първа помощ, тинктура от бензоин трябва да се използва само локално. Основната му употреба е като медицинско лепило и е приета част от конвенционалната медицина от десетилетия.

Бензоинът е твърда смола, произвеждана от дървета и тинктурата често се използва, за да помогне на превръзките и лентите за затваряне на рани да останат на място. Също така се казва, че предпазва кожата от контактна алергия към лепилото и намалява дразненето.

Въпреки това, някои хора са алергични към бензоин и алергията изглежда е по-често при хора, които също имат чувствителност към аромати.

Някои изследвания показват, че бензоинът може да помогне за усвояването на лекарствата през кожата и че може да защити клетките. Проучване от 2017 г. за доставяне на никотин през лигавичните клетки показа, че бензоинът насърчава абсорбцията и изглежда предотвратява клетъчната смърт, която може да се случи в отговор на никотина.

Тинктура от прополис

Вещество, произведено от пчелите за изграждане на кошери, прополисът се изследва за безброй лекарствени ефекти. Преглед на проучванията от 2019 г. казва, че има „сложен състав и свързания с него широк спектър от дейности“. Изследванията показват, че той има предимства като:

• Антибактериално и противогъбично
• Противовъзпалително
• Антиоксидант
• Модулатор на имунната система
• Невропротектор

Той също така има някои положителни доказателства като лечение за:

• Рак, тъй като убива раковите клетки, без да влияе на здравите клетки
• Сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и инсулт
• Дегенеративни неврологични заболявания, включително болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и множествената склероза
• Дерматологични инфекции, кожни алергии и други кожни проблеми
• Стомашно-чревни нарушения, включващи инфекция, включително язви
• Заздравяване на устни рани
• Профилактика на зъбните кухини
• Вагинални инфекции, включително инфекции с дрожди и бактериална вагиноза
• Проблеми със зрението, включително късогледство и дегенерация на макулата
• Грижа за раната

Тинктура от бъз

Плодовете от бъз съдържат множество флавоноиди, които са добре известни с това, че имат благоприятен ефект върху здравето и се използват в много лекарства и билкови лекарства. Флавоноидите в бъза включват кверцетин и антоцианини. Освен това е антиоксидант.

Черен бъз често се използва за стимулиране на имунната система, особено за борба с настинки, грип и други състояния, включващи симптоми на горните дихателни пътища. Мета-анализ на проучвания върху бъз, публикуван през 2019 г., установи, че той е ефективен за тази употреба и може да бъде безопасна алтернатива на лекарствата, отпускани по лекарско предписание.

Изследванията също така показват, че може:

• Долно възпаление
• Намалете инсулиновата резистентност
• Подобрете диетичната абсорбция (въпреки че това е тествано само в лаборатория)

Изследователите настояват за по-нататъшно проучване на тези три ефекта, тъй като те биха могли да помогнат за предотвратяване и лечение на затлъстяване и свързани състояния, включващи метаболизма и имунната система.

Предупреждение: Токсични компоненти

Много компоненти от храсти от бъз са потенциално токсични, тъй като съдържат химикал, който може да освободи цианид. Може да е опасно да боравите с тези компоненти на растението, докато правите собствени тинктури и никога не трябва да се консумират от хора или животни. Зрелите плодове са безопасни за консумация, докато твърдите им семена са премахнати.

Тинктура от ехинацея

Ехинацеята остава един от най-често използваните билкови продукти сред възрастните хора. Използва се предимно заради предполагаемите му стимулиращи имунитета ефекти и особено за лечение и профилактика на обикновена настинка.

Проучванията описват ехинацеята като:

• Антиоксидант
• Антибактериално
• Противовъзпалително
• Имуномодулант

Преглед на предишни проучвания от 2016 г. заключава, че патентован екстракт от ехинацея може да предотврати настинки, да намали продължителността на настинката и да направи симптомите на настинка по-малко тежки, така че да изискват по-малко лекарства.

Преглед от 2019 г. обаче заяви, че е спорно дали превантивният ефект на ехинацеята е достатъчно голям, за да бъде значим, и няма данни, че той е съкратил продължителността на инфекциите.

Тинктура от куркума

Куркумата (Curcuma longa) е подправка, широко използвана в индийската кухня. Активният компонент в куркумата е куркумин, изследването на веществото показва, че е:

• Противовъзпалително
• Антибактериално
• Противоракови
• Антиоксидант
• Против стареене

Той се използва традиционно (и до известна степен е изследван) като лечение на кожни заболявания като атопичен дерматит, артрит, зарастване на рани, рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Недостатъкът на куркумина обаче е, че той има ниска бионаличност, което означава, че много малко от погълнатото в крайна сметка циркулира в кръвта ви. Някои изследвания дори го наричат ​​„небиодостъпен“.

И все пак изследванията продължават да имат лечебна стойност на куркумина и учените се учат как да го направят по-бионаличен, като го комбинират с други вещества. В момента обаче използването му изглежда ограничено от този недостатък.

Рискове

Билковите тинктури не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Въпреки популярните заблуди, че „естествените“ продукти са винаги безопасни, те могат да имат странични ефекти и да взаимодействат негативно с лекарства или други билкови лекарства, които приемате. Някои дори могат да бъдат токсични.

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всичко, което използвате с медицинска цел, включително естествени продукти. Вашият фармацевт е добър ресурс и за това.

Проучване от 2014 г. за безопасността на билковите тинктури и добавки установява, че някои могат да имат отрицателни ефекти, особено при продължителна употреба. На всичкото отгоре хората, които са алергични към растения, могат да имат алергична реакция към тинктури, някои от които могат да бъдат животозастрашаващи.

Уверете се, че сте проучили задълбочено всичко, което използвате в медицината, и че сте запознати с потенциалните странични ефекти. Отначало използвайте малки количества, за да прецените реакцията си и да изградите бавно до препоръчителната доза.

Как се прави тинктура

Приготвянето на тинктури е доста лесно и в зависимост от съставките може да ви спести пари от търговски приготвените тинктури.

Преди да започнете с самоделни тинктури, уверете се, че знаете възможните рискове от съставките, които използвате и кои растителни части се считат за безопасни и ефективни. Например не искате да използвате домашната си тинктура от бъз само за да попаднете в спешното отделение, защото сте включили токсичния корен и листа.

Някои растения съдържат други потенциално токсични съединения, известни като пиролизидинови алкалоиди. Освен това някои растения могат да бъдат замърсени с пестициди и тежки метали.

Компонентите на тинктурите и производството на тинктури са доста прости:

• Растителни части или други естествени съставки
• Алкохол
• Буркани с херметически затворени капаци, като буркани за консервиране
• Бутилки и капкомери
• Етикети на бутилки

Основен рецепт

След като сте направили изследването си, сте уверени в съставките, които сте избрали и сте събрали всичко, готови сте да започнете. Ако използвате пресни билки, обикновено се препоръчва съотношение 1-1 растение към алкохол. Ако използвате сушени билки, препоръчителното съотношение е 1-4.

• Измийте билковите си съставки.
• Нарежете ги грубо.
• Поставете в буркан.
• Добавете алкохол и запечатайте с капака.
• Етикетирайте буркана. (Инструкциите за етикетиране са по-долу.)

След това сместа трябва да престои шест седмици или повече. Може да ви помогне да го разтърсите от време на време. След като е готов, отворете буркана и прецедете растителните части. Можете да продължите да го съхранявате в буркана или да го прехвърлите веднага в бутилки с тинктура.

Видове алкохол

Алкохолът се счита за отличен разтворител, тъй като е хранителен и може да извлече билкови съставки (като смоли и алкалоиди), които са слабо разтворими във вода. Алкохолът, използван в търговските билкови тинктури, може да зависи от вида на билката.

• Билките с водоразтворими съставки се извличат най-добре с по-нисък процент алкохол.
• Други съставки могат да бъдат извлечени само с по-високи нива на алкохол.

Търговските билкови тинктури често използват чист алкохолен разтворител, направен от царевица, грозде, пшеница или тръстика и дестилиран при или над 190 доказателства. Билкарите понякога правят билкови тинктури на малки порции, използвайки водка (80 до 100 доказателства).

Бутилки с тинктура

Стерилизираните стъклени бутилки от тъмен кехлибар са класически бутилки с тинктура. Тъмното стъкло предпазва билките от ултравиолетова светлина. Бутилката и капкомерът са направени от стъкло, защото пластмасата може да взаимодейства с алкохола в тинктурата. Тъй като тинктурите са концентрирани екстракти, капкомерът помага да се измерват малките количества, в които трябва да се използват тинктури.

Бурканът и бутилката с тинктура трябва да бъдат етикетирани с подробности като:

• Често срещано име
• Латинско име
• Използвана растителна част (включително дали е прясна или изсушена)
• Растителен източник
• Вид алкохол и процент алкохол
• Партиден номер
• Дата
• Всички специални инструкции (напр. Само за външна употреба)

Дума от Verywell

Решението да използвате билкови тинктури и особено да си направите сами не трябва да се приема лекомислено. Трябва да сте сигурни, че сте запознати с потенциалните ползи и рискове от съставките и след като започнете да ги използвате, следете за странични ефекти, алергични реакции и взаимодействия с други лекарства, които приемате.

Не попадайте в капана на мисленето „естествено“ автоматично означава „безопасно“. Както винаги, включете Вашия лекар (и) във всички решения, които вземате по отношение на лечението.