Здравословно Стареене

Стареенето носи предизвикателства, но можете да победите най-големите предизвикателства, като знаете предупредителните знаци и предприемете конкретни стъпки, за да бъдете по-здрави.

Научете повече за продължителността на живота по света, като сравните цифрите за първите 10 и най-долните 10 държави през 2006 и 2017 година.

По време на съветската епоха Абхазия са били известни като най-дълго живеещите хора. Научете за тяхното забележително дълголетие.

Тъмният шоколад намалява кръвното налягане и понижава холестерола, но дали шоколадът наистина удължава живота ви? Вижте резултатите от изследването за това колко да ядете.

Сините зони са места в света, където хората живеят най-дълго. Vitality Compass е калкулатор на продължителността на живота, базиран на данни за дълголетието на Blue Zone.

Чудили ли сте се как ще изглеждате в бъдеще? Разберете днес със софтуера за прогресиране на възрастта, наличен онлайн или в приложения за смартфон.

Теоломерната теория за стареенето е една от най-известните концепции за дълголетието. Научете повече за процеса на стареене и какво се случва, когато клетките се делят.

HGH или човешкият хормон на растежа е популярен като добавка против стареене. Научете за неговите странични ефекти, разходите и как влияе върху стареенето и мускулната маса.

Окинава е Синя зона: една от петте части на света, където хората живеят по-дълго. Научете тайните на здравословното стареене и дълголетието на Окинава.

Разберете статистическите данни за средния ръст на мъжа, теглото, разпределението на телесното тегло, сърдечните удари през живота, съдържанието на вода и др.

Научете за факторите, които водят до дълголетие и 5 неща, които можете да направите, за да подобрите шансовете си да живеете по-дълго.

Изберете от този списък с 10 вкусни, здравословни храни, които помагат на тялото ви да се пребори с остаряването и увеличават продължителността на живота ви.

Продължителността на живота може да бъде удължена чрез различни здравословни стареене и промени в начина на живот. Използвайте тези съвети, за да живеете по-дълго и да увеличите продължителността на живота си.

Изпратихме по един човек до всеки от най-добрите онлайн калкулатори за дълголетие, за да разберем кои са най-добрите. Разберете колко дълго ще живеете с тези инструменти.