Причини и причини за екзема

Много хора с екзема забелязват, че техните симптоми понякога се влошават. Тези обостряния на болестта често се предизвикват от определени екологични ситуации, които могат да бъдат малко по-различни за всички хора с екзема. Като научите за вашите тригери за екзема, може да успеете да ги избегнете. Това може да помогне за предотвратяване на пристъпи на болестта.

Какво представлява екземата?

Екземата е общото наименование на кожно заболяване, официално известно като атопичен дерматит. Това е хронично възпалително кожно заболяване, което причинява прекалено суха кожа и сърбящи, зачервени и люспести места по тялото.

Някои хора с атопичен дерматит също имат алергичен ринит и астма. Хората с атопичен дерматит са склонни да имат имунна система, която реагира прекомерно на определени вещества, което води до симптоми.

Смята се, че симптомите на атопичен дерматит са причинени от комбинация от фактори на околната среда и генетични фактори. Много хора с екзема имат мутация в ген, който помага на кожата да поддържа здрава бариера с външната среда.

Поради това имунната система може да бъде изложена на вещества във външната среда, които обикновено не би срещнала. Това може да причини някои от възпалителните проблеми на заболяването.

Какво представляват пристъпите на болестта?

Имунните проблеми, причиняващи атопичен дерматит, не са напълно изяснени. Но е известно, че различни условия на околната среда (както вътрешни, така и външни), могат да влошат възпалението на кожата. Това може да доведе до нещо, наречено „обостряне на болестта“, при което симптомите се влошават временно. Например, участък от кожата, който преди това е бил без симптоми, може да стане зачервен и сърбящ.

Избягвайки задействанията, човек може да успее да намали възпалението на кожата и по този начин да намали симптомите.

Важно е обаче да знаете, че екземата се причинява от сложна комбинация от фактори: Вероятно все пак понякога имате симптоми, дори ако се обърнете към всичките си потенциални задействащи фактори. Колкото и тежко да е вашето заболяване, познаването и намаляването на вашите тригери може да помогне за подобряването му.

Често задействащи екзема

Различни видове ситуации могат да предизвикат обостряне на заболяването при някой с екзема. Това може да доведе до влошаване на симптомите, много бързо или в рамките на няколко дни.

Някои от тях може да се отнасят за вас, но други не. Болестта се проявява малко по-различно при всички. Някои хора може да не забележат конкретни задействащи фактори, които влошават заболяването им.

Има много различни потенциални категории задействащи екзема. Някои от тях са описани по-долу.

Дразнещи кожата и контактни алергени

Може да откриете, че различни вещества, намиращи се както в естествени, така и в изкуствени продукти, изглежда предизвикват пристъпи на болестта ви. Те могат да включват някои от следните:

• Някои видове дрехи, като вълна или полиестер
• Продукти за лично почистване (като шампоани, душ гелове, балончета, бебешки кърпички)
• Други продукти за лична хигиена (като лосиони)
• Домакински почистващи продукти
• Метали (най-често никел)
• Продукти на базата на парфюми
• Антибактериални мехлеми
• Някои дезинфектанти
• Консерванти като формалдехид
• Латексни и лепилни превръзки

В някои случаи тези вещества служат като общи дразнители на кожата, които могат да влошат симптомите на екзема като цяло. В други случаи може да забележите кожен обрив директно там, където се докосва утежняващото вещество. Това може да се дължи на специфичен тип имунна реакция в организма. Може да чуете тези, наречени „контактни алергени“ и получения обрив, наречен „алергичен дерматит“ или „контактен дерматит“.

Алергичният дерматит е много често при хора с атопичен дерматит.Някои хора с атопичен дерматит понякога получават екзема и от контактен дерматит. Както контактният дерматит, така и атопичният дерматит като форми на екзема.

Инхалирани алергени

Вдишването на определени вещества във външната среда може да предизвика алергии и да влоши симптомите на атопичен дерматит. Някои от най-често срещаните задействания от този тип включват:

• Акари от прах
• Сезонен прашец от дървета и треви
• Домашен любимец от котки или кучета
• Мухъл
• Хлебарки

Някои хора може да имат заболяване, провокирано от други вдишани вещества, като пасивен цигарен дим.

Климат

Някои хора забелязват, че екземата им пламва по време на екстремни температури. Например през зимата във въздуха има по-малко влага. Това може да увеличи сухотата на кожата, което може да увеличи симптомите на екзема.

От друга страна, някои хора също забелязват, че много висока температура предизвиква симптомите им. Самото изпотяване също може да влоши симптомите. Някои хора може дори да забележат негативни ефекти, когато си правят дълги, горещи душове или вани.

Специфични храни

Някои хора имат реакции към специфични храни, които изглежда влошават симптомите на екзема. Понякога това е свързано с истинска алергия към храната. Друг път хората забелязват, че яденето на храната изглежда предизвиква симптомите им, въпреки че нямат това, което би се считало за истинска алергия.

Някои от най-честите хранителни причини, които хората описват, са:

• Краве мляко
• Яйца
• Соя
• Пшеница
• Фъстъци
• Други ядки
• Риба
• Черупчести

Това обаче не са единствените храни, които потенциално могат да предизвикат симптоми. Също така е важно да запомните, че различните хора могат да имат различна чувствителност към храната. Може да имате нула, един или няколко задействания за храна. Хранителните причинители на екзема могат да бъдат по-чести при малки деца, отколкото при по-големи деца или възрастни.

Инфекция

Понякога хората с екзема могат да влошат симптомите си от инфекция. И обратно, човек с екзема може да има по-голяма вероятност да получи определени кожни инфекции поради заболяването си. Някои инфекции, които могат да влошат кожните симптоми, включват:

• Staphylococcus aureus (стафилокок)
• Дрожди инфекции
• Вирус на мекотелите
• Херпес симплекс (причината за мехури с висока температура и херпес на устните)

Хормони

Някои жени забелязват, че тяхното заболяване има тенденция да пламва в определени периоди от менструалния им цикъл. Едно проучване установи, че почти половината от всички жени с екзема забелязват влошени симптоми предменструално.

Половите хормони като естроген и прогестерон може да причиняват това чрез въздействието си върху имунната система. Някои жени също забелязват влошени симптоми по време на бременност.

Стрес

Психологическият стрес може да влоши симптомите на екзема в някои ситуации. По-вероятно е да забележите изригване през особено стресиращи периоди от живота си. Фактори като лош или намален сън също могат да играят роля.

Суха кожа

В един смисъл сухата кожа може по-добре да се счита за симптом на екзема, а не като задействащ фактор. Хората с екзема са склонни към изсушаване на кожата, дори когато нямат основни симптоми.

Поддържането на хидратация на кожата с овлажнители и омекотители обаче е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да предотвратите обостряне на заболяването. Това ще помогне да запазите повече вода в кожата си, което ще я направи по-малко податлива да стане болезнена, сърбяща и зачервена.

Как да идентифицирам възможните задействания

За съжаление хората с атопичен дерматит имат малко по-различни тригери и идентифицирането им може да отнеме известно време. Някои хора не могат да идентифицират конкретни задействащи фактори, дори след като разследват.

Често най-лесният начин да идентифицирате спусъка е като го премахнете и проверите дали това помага за намаляване на симптомите. Например можете да направите това, като смените препарата за пране или промените дрехите, които носите. Научаването за най-често срещаните видове тригери за екзема може да ви даде някои улики за това какви неща можете да опитате да премахнете.

Важно е да осъзнаете, че реакцията ви на спусъка или премахването на спусъка може да не се случи веднага. Това понякога може да направи предизвикателство да се идентифицират потенциалните задействащи фактори.

Тестване на алергия

Тестването на алергии може да ви помогне да идентифицирате причинителите на симптоми на екзема, като специфични храни или други вещества. За съжаление, процесът на тестване за алергия е сложен и не всички клиницисти са съгласни относно най-добрите тестове за използване или дали те наистина са полезни.

Тези тестове също са трудни за интерпретация. Само защото тестът показва, че може да сте леко чувствителни към дадено вещество, не означава непременно, че то задейства симптомите ви. Може да е полезно да работите със сертифициран специалист по алергии, за да се тествате и да осмислите резултатите си.

Тест за убождане на кожата: Тестът за убождане на кожата е един от най-често използваните за оценка на хранителни алергии, които могат да действат като задействащи екзема. Това включва поставяне на малко количество алерген върху кожата и нанасяне на малка, не болезнена драскотина по кожата. Положителният отговор показва повишено червено петно.

IgE тест: Друг тест, който понякога се използва, е специфичен IgE тест. Това е кръвен тест, използван за проверка на определени антитела в кръвта. Специфичен тип тест, използван за проверка на IgE, е известен като радиоалергосорбентен тест (RAST).

Тест за предизвикателства в храната: Понякога тези тестове се проследяват с тестове за предизвикателство с храна. Може да се нуждаете от това, ако един от вашите резултати показва, че хранителната алергия може отчасти да предизвика екзема. При този сценарий засегнатото лице избягва предполагаемия спусък за определен период от време, след което го взема под наблюдението на медицински специалист.

Намаляване на експозицията на потенциални задействания

Има редица начини да намалите излагането си на потенциални задействания. Те не са трудни, но отделете малко внимание и планирайте.

Продукти за почистване и лични грижи

Експериментирайте с използването на различни препарати за пране, почистващи продукти и т.н., за да видите дали това може да помогне. Някои хора с екзема са чувствителни към веществата, съдържащи се в тези продукти. Разгледайте конвенционалните продукти, но също така и така наречените „естествени“ продукти, защото те също могат да бъдат причинители на болести. Избягването на подозирано вещество за определен период от време може да ви даде представа дали то може да предизвика вашите симптоми.

Започнете като стоите далеч от ароматните продукти. Може да искате да експериментирате с продукти с етикет „хипоалергенни“, които може да са по-малко склонни да предизвикат симптоми.

Като цяло по-малкото съставки са добър знак. Някои хора също експериментират с домашно приготвени продукти или обикновени изплаквания със сода за хляб и оцет.

Като цяло, след като сте идентифицирали задействащо вещество, ще знаете, че ще го избягвате в бъдеще.

Облекло

Тъй като някои хора с екзема изпитват задействания от определени тъкани, може да погледнете гардероба си. Някои хора с екзема смятат, че се справят по-добре с тъкани като коприна и гладък памук. Но може да се наложи да експериментирате, за да намерите това, което работи за вас.

Климат

Имайте предвид възможността от поява на болести от прекалено сух и прекалено влажен въздух.

През лятото:

• Опитайте се да поддържате кожата си чиста, хладна и суха.
• Измийте потта, солената или хлорираната вода. Нанесете отново овлажнител и слънцезащитен крем (ако е необходимо)
• Имайте предвид, че вещества като слънцезащитни продукти и репеленти против комари могат да съдържат дразнители. Може да се наложи да експериментирате, за да намерите продукти, които не дразнят кожата ви. Хипоалергенните продукти са добро начало.

През зимата:

• Не забравяйте да използвате вашите омекотители и овлажнители
• Помислете дали да не използвате въздушен овлажнител, за да поддържате въздуха влажен.

Въздушни алергени

В някои случаи може да успеете да намалите излагането си на инхалаторни алергени, което потенциално може да намали симптомите Ви. Някои общи неща, които бихте могли да намалите експозицията си, включват:

• Използване на високоефективен филтър за твърди частици (HEPA)
• Използване на висококачествени филтри за вашата пещ и климатик и редовното им сменяне
• Почиствайте дома си редовно (за да намалите излагането на акари)
• Използване на калъфи за прах, направени за възглавници и матраци
• Измиване на домашни любимци поне седмично
• Използване на инсектицидна стръв за намаляване на излагането на хлебарки
• Намаляване на пасивното излагане на дим или други вдишвани дразнители

Някои хора също могат да намалят отговора си към такива алергени чрез имунотерапия или алергични снимки.

Хранителна чувствителност

Ако установите, че определена храна има тенденция да предизвика екзема, може да си струва да я избягвате за известно време. Възможно е да можете да го въведете по-късно без никакви проблеми.

Знайте обаче, че идентифицирането на такива отключващи фактори може да бъде много трудно, тъй като симптомите може да не се проявят в продължение на дни, а промяната в симптомите ви може да не е свързана с вашата диета. Освен това внимавайте да не ограничавате твърде много диетата си.

Напълно елиминирането на даден елемент от вашата диета е малко вероятно да бъде полезно, освен ако вече нямате сериозни доказателства, че определена храна отключва симптомите ви.

Създаването на дневник за храна и симптоми е добър начин да проследите симптомите си с течение на времето. След това можете да видите дали се появяват някакви модели.

Общи грижи за себе си

Използвайки обща грижа за себе си, можете да сведете до минимум ефектите от вашите екземи. Например:

• Потърсете веднага Вашия лекар, ако имате признаци на активна инфекция (като топла кожа или гной).
• Последователно използвайте вашите превантивни мерки (като омекотители и лосиони) и всякакви предписани лечения, ако е необходимо, дори когато болестта ви не се задейства активно.
• Предприемете стъпки за справяне със стреса в живота си (например, занимавайте се с приятни дейности, отделете време, за да бъдете социални, медитирайте, потърсете консултация).

Като се вземат предвид доказателствата

Има много неща, които все още не са разбрани за това защо някои ситуации изглежда предизвикват симптоми при някои хора с екзема. Докато изследвате тази тема, знайте, че изследванията на задействащите екзема са малко ограничени.

Част от проблема е, че може да е трудно да се проектират проучвания, които да оценят колко често се срещат тези потенциални задействания. Също така е трудно внимателно да се оценят най-добрите интервенции, отчасти защото не всички са чувствителни към едни и същи неща. Ето защо може да чуете или прочетете различна информация по тази тема от различни източници.

Въпреки това, много хора съобщават, че излагането на един от тези тригери изглежда разпалва тяхната болест. С други думи, има това, което учените наричат ​​„анекдотични доказателства“. За някои от тези тригери все още нямаме задълбочени научни доказателства, потвърждаващи това и обясняващи защо. Все още често си струва да се проучи дали тези задействащи фактори могат да имат влияние върху вас.

Слово от Verywell

Идентифицирането на задействащите екзема може да бъде дългосрочно предизвикателство. Може да е разочароващо да правите промени и да не виждате подобрения по правилния начин. Въпреки това, с известна упоритост, идентифицирането и управлението на вашите тригери може да ви помогне да сведете до минимум въздействието на болестта върху живота ви.