DMAE (известен също като диметиламиноетанол, диметилетаноламин или деанол) е съединение, понякога използвано като съставка в лосиони, кремове и други продукти за грижа за кожата. Предлага се и под формата на хранителна добавка.
Verywell / JR BeeПолзи за здравето
Предполага се, че DMAE увеличава производството на ацетилхолин (химикал, който помага на нервните клетки да предават сигнали). Тъй като ацетилхолинът играе ключова роля в много мозъчни функции, като обучение и памет, поддръжниците твърдят, че приемането на DMAE под формата на добавки може да подобри здравето на мозъка чрез повишаване на нивата на ацетилхолин.
Лекарства, които повишават нивата на ацетилхолин, са били използвани за лечение на болестта на Алцхаймер, така че някои проучвания разглеждат DMAE като потенциално лечение на Алцхаймер. Досега обаче те не успяха да покажат обещаващи резултати.
DMAE е използван донякъде за лечение на разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD), но това използване има само слаби доказателства зад себе си. Изследване от 2011 г. относно хранителните лечения заяви, че то „вероятно има малък ефект“.
В допълнение, DMAE е разгледан за повишаване на спортните постижения, повишаване на настроението и справяне със симптомите на депресия.
В момента ефектите от DMAE не са научно добре документирани.
Продукти за грижа за кожата
Твърди се, че кремът, лосионът DMAE и други продукти за грижа за кожата предлагат предимства против стареене чрез намаляване на появата на бръчки, тъмни кръгове под очите и отпусната кожа на врата. Въпреки че изследванията за ефективността на DMAE са много ограничени, има някои доказателства, че използването на базирани на DMAE продукти може да помогне за подобряване на кожата.
Например, рецензия, публикувана вАмерикански вестник по клинична дерматология заявява, че DMAE може да помогне за увеличаване на стегнатостта на кожата и за ограничаване на възпалението в кожата. В своя анализ на по-рано публикувани изследвания авторите на прегледа установяват, че DMAE може да помогне за намаляване на фините бръчки по челото и около очите и за подобряване на цялостния вид на стареещата кожа. Нещо повече, авторите на рецензията отбелязват, че DMAE не изглежда да причинява често срещани странични ефекти като зачервяване, пилинг и сухота.
В предварително проучване, публикувано вPharmazieпрез 2009 г. локално нанесеният DMAE доведе до увеличена дебелина на епидермалния и дермалния кожен слой (за разлика от това, прилагането на формулировки без DMAE увеличи дебелината само на епидермалния слой).
Когнитивна функция
За проучване, публикувано вВестник за болестта на Алцхаймер през 2012 г. 242 души (всички от които са диагностицирани с ранен стадий на болестта на Алцхаймер) са приемали или плацебо, или перорален екстракт от DMAE, известен като V0191 всеки ден в продължение на 24 седмици. В края на проучването няма значителна разлика в когнитивните функции между двете групи.
Проучванията отбелязват, че може да е имало няколко въпроса в дизайна на изследването, включително относително кратък период на лечение, липса на валидни мерки за оценка на участниците в изследването и проблеми с оценката на промените в когнитивните функции с течение на времето.
Също така няма доказателства, че оралните добавки DMAE могат да лекуват депресия или да подобрят спортните резултати.
Възможни странични ефекти
Много малко се знае за безопасността на добавките DMAE. Съществува обаче известна загриженост, че DMAE може да предизвика някои странични ефекти, включително повишено кръвно налягане, стомашно разстройство, главоболие, мускулно напрежение, сънливост, объркване и раздразнителност.
Бременни и кърмещи жени и жени, които се опитват да забременеят, не трябва да приемат DMAE поради опасения, че може да причини дефекти на нервната тръба. Също така, хората с биполярно разстройство или епилепсия не трябва да използват DMAE. Можете да получите съвети за използването на добавки тук.
Когато се използва локално, DMAE може да причини дразнене на кожата.
Дозировка и приготвяне
Няма достатъчно научни доказателства за установяване на безопасна или ефективна доза DMAE.
В научни изследвания са използвани дози. Например, в проучване, изследващо ползите от спортните постижения на DMAE, участниците в проучването са приемали 300 до 2000 mg Deanol на ден.
Безопасната и ефективна доза за вас може да зависи от променливи, включително вашата възраст, пол и медицинска история. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите персонализиран съвет.
Какво да търсите
Понастоящем няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на DMAE. Ако все още обмисляте да опитате, не забравяйте да следвате насоките, предоставени от здравните експерти, за да закупите най-добрия продукт за вас.
Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва да потърсите етикет „Допълнителни факти“ върху продукта, който купувате. Този етикет ще съдържа жизненоважна информация, включително количеството активни съставки на порция и други добавени съставки (като пълнители, свързващи вещества и ароматизанти).
Също така организацията предлага да потърсите продукт, който съдържа печат на одобрение от организация на трета страна, която осигурява тестване на качеството. Тези организации включват САЩ Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Одобрението от една от тези организации не гарантира безопасността или ефективността на продукта, но гарантира, че продуктът е бил правилно произведен, съдържа съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители.
За повече помощ в защитата на кожата си, помислете за използването на продукти, които съдържат арганово масло, масло от ший или зелен чай. Също така е важно да носите слънцезащитни продукти, за да предпазите кожата си от увреждания, свързани със слънцето, и да намалите риска от рак на кожата.
