Ще бъдете изумени да помислите как нашето възприятие и разбиране за здравето и стареенето на зъбите са се променили за толкова кратък период от време. Докато зъбните състояния със сигурност могат да станат по-чести при възрастните хора, има много заблуди, които обграждат връзката между стареенето и нашите зъби.
Един от най-големите митове за стареенето и здравето на устната кухина е убеждението, че загубата на зъби е нормална част от остаряването. Това абсолютно не е вярно - зъбите ви трябва да ви издържат цял живот. Състоянието на зъбните редици и устата ви са от първостепенно значение за цялостното ви здраве и ще допринесат за цялостното ви дълголетие.Превод? Ако се грижите за зъбите си, вие се грижите за останалата част от тялото си и се настройвате за по-дълготрайно и далеч по-качествено здраве.
Дългосрочното лошо управление на устата може да доведе до хронично възпаление на венците, известно като гингивит (кървене на венците), което в крайна сметка ще доведе до влошаване на структурите, които са основите на устата ви и може да доведе до загуба на зъби в напреднала възраст.
Лили Донг / Гети изображения
Стареене и риск от заболяване
Има някои интересни и често неразбрани интерпретации между състоянието на устата и възрастта.
- Кариес на зъбите - Като цяло, рискът от кариес е най-висок през нашите бебета и тийнейджърски години. С напредване на възрастта, когато зъбната редица на възрастните се формира, новообразуващото се кариес е по-малко вероятно. Това обаче не означава, че няма нужда да се тревожим за нови дупки.
Един вид гниене, който става все по-разпространен, е кариесът на корените. Това са лезии, които се появяват на кореновата повърхност на зъбите, която обикновено е покрита от венците. Условия, които оказват влияние върху нивото на производство на слюнка, могат значително да увеличат риска от гниене на корените. - Други области, които стават риск от гниене, са предишни зъбни възстановявания, които не се наблюдават или подменят навреме.
- Кариес на зъбите - Като цяло, рискът от кариес е най-висок през нашите бебета и тийнейджърски години. С напредване на възрастта, когато зъбната редица на възрастните се формира, новообразуващото се кариес е по-малко вероятно. Това обаче не означава, че няма нужда да се тревожим за нови дупки.
- Болест на венците - С напредване на възрастта рискът от заболяване на венците се увеличава. С всеки рожден ден трябва да бъдем все по-предпазливи в наблюдението, поддържането и грижите за здравето на венците си.
- Рак на устната кухина - Рискът от рак на устната кухина нараства с възрастта. Въпреки че сме силно повлияни от определени фактори на начина на живот, с напредването на възрастта трябва да станем особено бдителни при нашите скрининг за рак на устната кухина.
Сухота в устата при възрастни пациенти
Сухотата в устата може да бъде проблем за възрастните хора, което може да бъде свързано с лекарства или медицински състояния. Слюнката носи минерали и имунни клетки, които помагат за защита на зъбите от кариес и инфекции, така че с намален поток на слюнката, ще бъдете по-склонни към здравословни проблеми в устната кухина. Балансът на калций в устата ви, който се разпределя между зъбите и оралните бактерии, е в деликатно взаимодействие в слюнката ви.
Навиците, които предизвикват краткосрочна липса на слюнка, по-вредна за зъбите ви, включително излагането на прости въглехидрати, се влошават от сухота в устата. Вашите диетични навици като смучене на мента или близалки означават, че зъбите ви ще бъдат подложени на киселинни атаки. Уверете се, че пиете много вода, за предпочитане достатъчно, така че никога да не се чувствате жадни и разговаряйте със зъболекаря си, за да видите кои продукти препоръчват за лечение на сухота в устата.
Медицинско състояние
Някои медицински състояния са свързани и могат да повлияят на здравето на устната кухина на по-възрастните пациенти. Някои примери включват рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Лошото здраве на устната кухина може да влоши някои състояния, така че е важно да уведомите зъболекаря си, ако имате някакви заболявания, за да може той или тя да вземе предвид определени фактори, когато ви лекува.
Съществуват силни връзки между хората, които имат заболявания на венците и сърдечни заболявания, като вероятността от инфаркт е важен фактор за тежко заболяване на венците.
Диабетът тип 2, който е много по-разпространен сред възрастното население, може да влоши състоянието в устата поради увреждане на имунната система.
Лекарствени ефекти
Възрастните хора са в най-рисковата категория за приемането на множество лекарства едновременно. Съществуват редица видове лекарства, които могат да повлияят на устната кухина.
Сухотата в устата, както беше обсъдено по-рано, нарушава ролите, пренасяни през устата ви. Лекарствата, които ограничават потока на слюнката, могат да повлияят на риска от заболявания, като кариес. Те включват:
- Антидепресанти: Има много подгрупи антидепресанти, които намаляват потока на слюнката, като намаляват реакцията на нервните клетки. Ефектът е, че те също така намаляват производството на слюнка от вашите слюнчени жлези. Следователно хората, които приемат антидепресанти, са изложени на по-висок риск от състояния като разпадане на корените.
- Лечение на Паркинсон: Подобно на антидепресантите, лекарствата на Паркинсон намаляват потока на слюнката.
- Лекарства за високо кръвно налягане: Някои лекарства могат да намалят количеството слюнка, когато се приемат, за да намалят хипертонията. Други могат да създадат усещане за сухота в устата, без да намаляват действителния поток на слюнката.
- Бисфосфонати: Тези лекарства оказват влияние върху скоростта на преобръщане на костите в устата и могат да увеличат риска от усложнения като остеорадионекроза след стоматологични процедури като вадене на зъби.
Ако приемате тези лекарства или дори други видове като лекарства за регулиране на кръвната захар, наложително е да посещавате редовно зъболекаря си, за да сте сигурни, че не сте изложени на риск от усложнения.
Смяна на венците
С напредването на възрастта венците ви често могат да отстъпят поради травматични процеси, през които прокарваме устата си. Три неща, които е особено важно да знаете:
- Отстъпващите ви венци могат да изложат кореновата повърхност на зъбите ви, която не е защитена от зъбен емайл. В резултат на това може да откриете повишена чувствителност към студена и гореща храна и напитки. Използването на паста за зъби, предназначена да помогне на чувствителните зъби, може да облекчи чувствителността, но не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар, в случай че се случват по-сериозни проблеми, например кариес или повреден зъб.
- Откритата повърхност на корена означава, че корените на зъбите ви са потенциална цел за зъбен камък и гниене.
- Възрастните пациенти са по-склонни към заболявания на венците.
Ето защо е изключително важно да сте в крак с денталната си рутина.
Поддържайте зъбите в най-добра форма
Ето шест полезни съвета за поддържане на по-старите зъби във възможно най-добрата форма.
Ограничете сладките и скорбялни храни и напитки
И сладките, и скорбялните продукти са най-лошите неща за вашите зъби, без значение дали сте млади или стари. Захарта създава киселина, която може да разяжда зъбите ви, а скорбялните храни се залепват по зъбите и образуват плака, което води до натрупване на бактерии.
Не само ще направите огромна услуга на здравето си, като изрежете сладкиши и преработени въглехидрати, но и вашите зъби ще ви благодарят за това. Избягвайте изкуствените подсладители като аспартама, който вероятно ще ви накара да пожелаете повече захар и е свързан с увеличаване на теглото и повишен риск от диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.
Четка и конци всеки ден
Уверете се, че продължавате да миете зъбите си два пъти на ден и да използвате конци веднъж на ден. Четката и почистването с конец осигуряват страхотна линия за защита срещу плака, гниене и заболявания на венците.
Посещавайте редовно зъболекаря си
Посещавайки редовно вашия зъболекар, това може да ви помогне да уловите евентуални проблеми със зъбите на най-ранните им етапи. Ако забавите лечението, може да се окажете с трайно увреждане.
Когато сте в стоматологичната клиника, вашият зъболекар може да направи на вашите зъби цялостно, професионално почистване, което достига до всички трудни места, до които не можете да стигнете, и ще остави зъбите ви скърцащи чисти, а венците хубави и здрави.
Ако пушите, откажете се
Пушенето може да ускори увреждането на зъбите и устните тъкани, като понижи имунната ви система и намали количеството кислород в кръвта. Пушачите са особено предразположени към заболявания на венците, така че в комбинация с нормалния процес на стареене здравето на устната кухина може да се превърне в основна грижа. Това е и основен рисков фактор за развитието на рак на устната кухина.
Поддържайте добре поддържаната стоматологична работа
За тези от нас, които са имали стоматологична работа в миналото, осигуряването на най-добрия шанс да продължи до дълбока старост е голямо съображение за дълголетието на вашите зъби. Пълнежите, коронките и дори имплантите може да имат продължителност на живота, която трябва да се наблюдава, но конкретни инструкции от вашия специалист по орално здраве ще направят чудеса за поддържане.
Ако носите протези, не забравяйте да ги поддържате чисти и следвайте специалните инструкции за грижа на вашия зъболекар. Подобно на естествените зъби, протезите могат да издържат дълго време, ако се грижите добре за тях. При първите признаци на болезненост, лош дъх или дискомфорт, уговорете час за посещение при вашия зъболекар. Редовните прегледи са важни за носещите протези - Вашият зъболекар ще Ви каже колко често би искал да Ви види.
Добре балансирана диета, богата на храни, стимулиращи имунитета и бактериите
Здравословната, балансирана диета не само ще ви накара да се почувствате по-добре отвътре, но и ще ви помогне да поддържате зъбите си в много по-добро състояние. Не забравяйте да включите ферментирали храни в диетата си, за да спомогнете за балансирането на оралните бактерии, които живеят в устата ви. Те могат да включват ферментирали млечни продукти като сирене, масло, кефир и култивирано кисело мляко. Други ферментирали храни включват култивирани зеленчуци като кисело зеле и кимчи или опитайте да добавите комбуча или мисо към ежедневната си диета.
Някои храни могат да помогнат за засилване на имунната ви система, което може да бъде особено полезно с напредването на възрастта, като ви предпазва от инфекции и заболявания - дори в устата ви. Някои страхотни храни за повишаване на имунитета включват чесън (пресен, суров), кокосово масло, листни зеленчуци и спирулина. Витамин D3 също е фантастичен за вашата имунна система и вашето психично здраве, но много хора са изненадващо дефицитни. Уверете се, че излизате на разходка на слънце всеки ден, за да укрепите естествените защитни сили на тялото си.
.jpg)
