Може ли да се предотврати PCOS?

Около 5 милиона американски жени в репродуктивна възраст имат синдром на поликистозните яйчници (PCOS), най-често срещаният хормонален проблем при жените в репродуктивна възраст. Обикновено започва в пубертета, когато започва производството на хормони. Жените с СПКЯ произвеждат повече от мъжкия хормон (андроген) от нормалното. Това може да причини редки и / или нередовни менструации и признаци на излишък от мъжки хормон.

За поставяне на диагноза СПКЯ са необходими поне две от следните състояния:

• Липсващи или хронично нередовни периоди
• Признаци за високи нива на мъжки хормони: мазна кожа и коса, акне, което продължава до зряла възраст, и хирзутизъм (необичаен растеж на косата по лицето, гърдите и корема)
• Ултразвук, показващ множество малки кисти на яйчниците (поликистозни яйчници)

PCOS и свързани здравни предизвикателства

В допълнение към необичайни менструални цикли, акне и хирзутизъм, жените с СПКЯ имат и здравословни предизвикателства. Те включват повишен холестерол, високо кръвно налягане и диабет тип 2, което може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт. Жените с СПКЯ също имат по-висок риск от депресия и са по-склонни да развият рак на матката, в сравнение с жените без СПКЯ.

Тъй като хормоналният дисбаланс пречи на овулацията, той допринася за безплодие.

Как генетиката е свързана с PCOS

За да отговорим на първоначалния въпрос, „Може ли да се предотврати PCOS?“ отговорът е „не съвсем.“ Много случаи са генетично придобити и са склонни да протичат в семейства. Ролята на гените обаче не е съвсем ясна.

Ако имате майка или сестра с СПКЯ или роднина от първа степен с диабет тип 2 или непоносимост към глюкоза, това може да означава, че е по-вероятно да развиете състоянието.

Тридесет процента от жените с СПКЯ имат майки със заболяване, а 50 процента имат сестри със заболяване.

PCOS може да се предава и от страна на баща ви.

Докато вашите гени ви правят податливи на развитие на състоянието, това не означава непременно, че ще го направите. Някои жени развиват СПКЯ само когато имат други рискови фактори. Те включват:

• Да бъдеш с наднормено тегло
• Хранене с лоша диета
• Прекалено малко упражнения

Как да намалим въздействието на СПКЯ

Въпреки че повечето случаи на СПКЯ не могат да бъдат предотвратени, възприемането на здравословен начин на живот може да помогне за предотвратяване на най-сериозните му усложнения. Това включва здравословна диета и упражнения, за да поддържате идеалното си тегло. Повишаването на теглото може да увеличи нивата на инсулин, което може да допринесе за допълнително наддаване на тегло и производството на повече андроген.

Инсулиновата резистентност също може да доведе до диабет, което увеличава сърдечно-съдовия риск. Това е порочен кръг, който най-добре се избягва, като се предотврати натрупването на тегло на първо място.

Следните мерки могат да минимизират въздействието на СПКЯ върху вашето здраве и качество на живот и дори могат да обърнат състоянието при някои жени:

• Ако сте с наднормено тегло, загубата на излишните килограми ще ви помогне да подобрите нивата на холестерола и контрола на кръвната захар и може да възстановите нормалните менструални цикли и плодовитостта.
• Ако имате диабет или преддиабет, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство като метформин за подобряване на Вашата инсулинова чувствителност.
• Говорете с Вашия лекар за приемането на противозачатъчни хапчета, за да балансирате хормоните си и да регулирате менструалния си цикъл. Пероралните контрацептиви също могат да помогнат за забавяне на растежа на излишната коса, подобряване на акнето и намаляване на риска от рак.
• Ако имате проблеми със зачеването, потърсете специалист по безплодие. Може да се възползвате от лекарства или процедури, които да предизвикат овулация и да ви помогнат да забременеете.

Дума от Verywell

Важното послание е, че не е нужно да страдате от СПКЯ. Модификациите на начина на живот могат да помогнат много за контролирането на симптомите. Дори ако СПКЯ продължава, симптомите и медицинските последици от това състояние могат лесно да бъдат лекувани.