Растенията могат да имат както положителен, така и отрицателен ефект върху астмата. Докато за много растения е добре известно, че изострят случаите, засегнати от цветен прашец, растенията като цяло могат да намалят замърсяването на въздуха и да подобрят симптомите на астма. Дори начина, по който се грижите за вашите растения, както на закрито, така и на открито, може да окаже влияние върху вашето състояние.
Докато планирате кои растения да запазите или добавите към дома и двора си, помислете за тяхното потенциално въздействие върху астмата - за добро или за лошо - точно както бихте направили други фактори, като изисквания за светлина и поливане. Азалии, нарциси и орхидеи са само част от красивите опции, одобрени за астма, от които можете да избирате.
Елън Рууни / Гети изображенияРастенията и въздухът дишат
Където и да се намират, растенията взаимодействат с околната среда и я променят по различни начини. Някои от промените, които растенията правят в заобикалящата ги среда, са полезни за хората, страдащи от астма.
Растенията оцеляват чрез фотосинтеза, биохимичния процес на поемане на въглероден диоксид и освобождаване на кислород, което подобрява качеството на въздуха. Друга реакция, фиторемедиацията, е процесът, при който растенията абсорбират, разграждат и след това детоксикират частиците. Това включва замърсители, които могат да обострят астмата.
Освен това растенията променят състава на плесени и бактерии в атмосферата и това може да помогне за изчистването на микроорганизмите, които влошават астмата ви от въздуха, така че няма да ги вдишвате.
Най-добрите растения за астма
Всички растения помагат за пречистването на въздуха около тях, но някои растения произвеждат и алергени. Поленът е особено притеснителен, тъй като може да влоши симптомите на астма.
За щастие има много опции за закрити и открити растения, които не добавят този усложняващ фактор.
По принцип растенията, които използват насекоми за опрашване, вместо да разчитат на въздушен прашец, са по-безопасни за астма, както и тези с по-малка вероятност да приютят насекоми или да привличат прах.
Според Американската фондация за астма и алергии, следните растения се считат за благоприятни за астма:
- Азалия
- Бегония
- Чемшир
- Кактус
- черешово дърво
- Шенил
- Клематис
- Columbine
- Крокус
- Нарцис
- Далия
- Прашен мелничар
- Здравец
- Хибискус
- Хортензия
- Импатиенс
- Ирис
- Орхидея
- Панси
- Зеленика
- Петуния
- Роуз
- Snapdragon
- Лале
- Циния
Мъжки срещу женски растения
Може да забележите, че астмата ви е по-лоша през пролетта или лятото. Тази тенденция често е свързана с броя на полените във въздуха. Повечето растения са както мъжки, така и женски, но някои не са.
Мъжките растения произвеждат повече прашец, докато женските помагат за премахването на полен от и около вашата градина. Мъжките и женските дървета, храсти, цветя и треви следват този модел. Експертите са единодушни, че женските растения са по-добри за астма от мъжките.
Мъжките и женските растения от един и същи вид имат малко по-различен външен вид. Ако не сте специалист по разграничаване на мъжките и женските растения, можете да помолите специалист да ви помогне, когато купувате растения, или можете да сравните външния вид на вашето растение със снимки на мъжките и женските версии на вида.
Местни растения
Растенията, които не са подходящи за вашия климат, е трудно да се поддържат живи, което може да доведе до гниене. Това може да насърчи растежа на плесени и спори, които вероятно ще предизвикат астма.
Изборът на растения, които са местни във вашия район или са подобни на вашия, може да помогне за намаляване на този риск.
Грижа за вашите растения
Дори когато изберете правилните растения, поддържането им здрави е от решаващо значение, за да останат безопасни за астма.
Ако вашето растение развие израстъци или болести или започне да гние например, може да се окажете вдишвайки плесен и малки частици, които влошават астмата ви.
Независимо дали се грижите директно за растенията или сте около растения, които са били химически обработени с торове, инсектициди, хербициди или фунгициди, можете да вдишвате токсични вещества, които предизвикват възпаление и бронхоспазъм (внезапно стесняване на дихателните пътища).
Интелигентните стратегии за грижа за растенията, които могат да помогнат, включват:
- Избягвайте преливането, за да предотвратите натрупването на плесен и насекоми.
- Подрязване или почистване на мъртви или плесенясали участъци. Разменете в прясна почва, ако е необходимо.
- Използване на правилния тип саксия за адекватен дренаж; проучете вида, който е най-подходящ за всяко от вашите растения, или попитайте местния разсадник.
- Поддържане на вашето растение в правилните условия (слънце, сянка и температура).
- Обмисляне на естествени начини за оплождане на вашите растения, като добавяне на черупки от яйца в почвата.
Растения, които трябва да се избягват
Някои хора, които имат астма, могат да имат силна реакция към повечето индуциращи астма растения, докато други хора с астма могат да понасят ограничена експозиция към тях.
Всичко с видим цветен прашец (например лилии) може да е проблематично, на закрито или навън. Американската фондация за астма и алергия предлага също така да избягвате особено растения, които са „далечни братовчеди“ на амброзия, често срещана причина за астма. Те включват:
- Хризантеми
- Маргаритки
- Слънчогледи
Някои растения може също да имат по-голяма вероятност да съдържат прах, предизвикващ астма, просто защото листата им са размити, вместо гладки. Това позволява да се залепи прах и затруднява почистването. Като такива трябва да помислите за избягване на стайни растения като африкански теменужки и някои скитащи еврейски сортове.
Много от растенията, които произвеждат големи количества цветен прашец, всъщност са дървета, храсти, треви и плевели. Въпреки че можете да избегнете добавянето им към вашия пейзаж, може да ги срещнете независимо. Познаването им може поне да ви помогне да установите асоциация между експозицията и симптомите си.
Примерите включват:
- Ясенови дървета
- Кедрови дървета
- Обикновена бермудска трева
- Кипариси
- Бряст
- Хвойнови храсти (мъжки)
- Кленови дървета
- Черница
- дъбове
- борове
- Руски бодил
- Градинска четка
- Трева на Тимотей
- Орехови дървета
Ако не сте сигурни кои точно растения причиняват вашите симптоми, Вашият лекар може да препоръча тестване за алергия и / или може да се наложи лечение с алергични снимки или имунотерапия.
Дума от Verywell
Докато знаем кои растения са склонни да повлияят на астмата като цяло, какво влияетиможе да е много индивидуално. Ако изпитвате симптоми на астма като хрипове, стягане в гърдите, задух и / или кашлица след излагане на определено растение, тогава то или нещо подобно (като плесен или химически обработки) може да бъде виновно - дори ако растението е в списъка с най-добрите снимки.
